🍵 Herbata, która łagodzi ból, zmniejsza zmęczenie i pomaga schudnąć! ✨

Czujesz się zmęczony? Walczysz z bólem kolan lub pleców? A może chcesz zrzucić kilka dodatkowych kilogramów? Ta prosta herbata ze skórki pomarańczowej i imbiru to naturalny środek, którego potrzebujesz! 🌿🍊

Ta herbata, pełna przeciwutleniaczy i substancji przeciwzapalnych, łagodzi ból stawów, dodaje energii i wspomaga odchudzanie — a przy tym jest pyszna! 😍

✨ Składniki

✔ 1 litr wody 💧
✔ Skórka z 1 ekologicznej pomarańczy 🍊
✔ 1 mały kawałek świeżego imbiru (około 2 cm) lub 1 łyżeczka mielonego imbiru 🌿
✔ Opcjonalnie: 1 łyżeczka miodu dla słodkości 🍯

👩‍🍳 Jak to zrobić

1️⃣ Doprowadź wodę do wrzenia. 🔥
2️⃣ Dokładnie umyj pomarańczę i obierz ją. 🍊
3️⃣ Dodaj skórkę pomarańczy i starty (lub zmielony) imbir do wrzącej wody. 🌿
4️⃣ Gotuj na wolnym ogniu przez 10–15 minut , a następnie zdejmij z ognia. ⏳
5️⃣ Odcedź herbatę i pozwól jej lekko ostygnąć. 🍵
6️⃣ (Opcjonalnie) Dodaj odrobinę miodu dla dodatkowego smaku. 🍯

👉 Aby uzyskać najlepsze efekty, wypij 1 filiżankę rano i 1 filiżankę przed snem ! ☀🌙