🥦🔥 Warzywa z Air Fryera – 8 pomysłów na zdrową przekąskę! 🔥🥦

 Brukselka chrupiąca 
Składniki:

250 g brukselki

½ łyżeczki czosnku w proszku

½ łyżeczki cebuli w proszku

sól, pieprz

1 łyżka oleju

Przygotowanie:

Brukselkę oczyść, przetnij na pół.

Skrop olejem, oprósz przyprawami.

Piecz 180 °C, 12–15 min, aż zbrązowieje.

 Marchewki baby 
Składniki:

200 g marchewek baby

½ łyżeczki czosnku w proszku

1 łyżka tartego parmezanu

sól, pieprz

1 łyżka oleju

Przygotowanie:

Marchewki obierz lub dokładnie umyj.

Wymieszaj z olejem, czosnkiem, solą, pieprzem i parmezanem.

Piecz w 180 °C przez 10–12 min.

 Cukinia w ostrym wydaniu 
Składniki:

1 średnia cukinia (ok. 200 g)

½ łyżeczki czosnku w proszku

¼ łyżeczki ostrej papryki

sól, pieprz

1 łyżka tartego parmezanu

1 łyżka oleju

Przygotowanie:

Cukinię pokrój w słupki.

W misce wymieszaj z olejem, przyprawami i parmezanem.

Piecz 180 °C przez 10–12 min.