10 oznak raka trzustki, których nie należy ignorować

Kto jest zagrożony?

Istnieją pewne  czynniki zwiększające ryzyko  zachorowania na raka trzustki:

• Wiek  : Większość przypadków występuje  po 60 roku życia .
• Palenie tytoniu  : Przyczyna w około  20% przypadków .
• Cukrzyca : Często niedoceniany  czynnik ryzyka  .
• Otyłość  : zwiększa ryzyko o  20% .
• Historia rodzinna  : Czy ktoś z krewnych jest dotknięty tą chorobą?  Uważaj.
• Narażenie na działanie niektórych substancji chemicznych  : szczególnie przy  obróbce metali i czyszczeniu na sucho .

Jak ograniczyć ryzyko?

Nie ma  całkowitej profilaktyki , ale przyjęcie  zdrowego stylu życia  może pomóc:

• Rzucenie palenia  : Gest, który  znacznie zmniejsza ryzyko .
• Zwróć uwagę na swoją dietę  : jedz  owoce, warzywa i produkty bogate w błonnik .
• Ogranicz spożycie alkoholu  : Nadmierne spożycie  zwiększa ryzyko .
• Ćwiczenia  : Regularna aktywność fizyczna  zapobiega wielu chorobom , w tym  niektórym rodzajom nowotworów .

Najważniejsza rzecz, o której należy pamiętać

Rak trzustki jest  trudny do wykrycia , ale  nie niewykrywalny . Słuchając  swojego ciała  i prowadząc  zdrowy tryb życia , zwiększasz  swoje szanse . Jeśli  u Ciebie lub kogoś bliskiego występuje kilka z tych objawów , nie czekaj, tylko  skonsultuj się z lekarzem .  Lepiej zapobiegać niż leczyć!

Udostępnij ten artykuł, aby podnieść świadomość wśród swoich bliskich. Możesz uratować życie!