Reklama
Reklama
Reklama

11 produktów spożywczych, które wydają się nieszkodliwe, ale eksperci zalecają, aby przestać je jeść

  1. Alkohol: dyskretny, ale potężny wróg

Nawet w małych dawkach alkohol może powodować mutacje komórek. Jest szczególnie groźny dla nowotworów jamy ustnej, wątroby, piersi i jelita grubego. Nie trzeba być pijanym, żeby narazić się na ryzyko!

  1. Nadmiar produktów mlecznych: konieczny umiar

Mleko i jego pochodne, spożywane w dużych ilościach, zwiększają poziom IGF-1, hormonu związanego ze wzrostem komórek rakowych, szczególnie w prostacie. Kluczem pozostaje umiar.

  1. Bardzo słone potrawy: uszkodzenie żołądka

Słone konserwy, chipsy i inne przekąski często zawierają dużo więcej soli, niż jest to konieczne. Może to osłabić ścianę żołądka, sprzyjając pojawieniu się zmian przedrakowych.

  1. Kiszone warzywa: egzotyczne, ale nie pozbawione ryzyka

Te bardzo popularne w niektórych kulturach azjatyckich warzywa czasami zawierają nitrozoaminy, związki chemiczne podejrzewane o zwiększanie ryzyka zachorowania na raka układu pokarmowego.

  1. Podejrzane dodatki i barwniki: czytaj etykiety

Niektóre barwniki karmelowe (E150c, E150d), obecne w napojach gazowanych i sosach przemysłowych, zawierają 4-MEI, związek potencjalnie rakotwórczy. Lepiej jest wybierać produkty naturalne, a nie barwione sztucznie.

  1. Tłuszcze nasycone i trans: klucz do stanu zapalnego

Często występują w przemysłowych wypiekach i fast foodach. Przyczyniają się do przewlekłego stanu zapalnego, który jest podatny na rozwój chorób, w tym nowotworów.

Przyjmij talerz ochronny: zapobieganie jest na talerzu

Dieta bogata w warzywa, owoce, błonnik i dobre tłuszcze (oliwa z oliwek, tłuste ryby) jest Twoim najlepszym sprzymierzeńcem. Pamiętaj także o codziennej aktywności fizycznej, dobrym śnie i unikaniu przewlekłego stresu. Krótko mówiąc, dbaj o swoje ciało, a ono Ci się odwdzięczy!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Wzmocnij rośliny w sposób naturalny: Dwa proste nawozy organiczne dla zdrowego wzrostu

Aplikacja: Rozcieńcz nawóz, mieszając jedną część płynu ze skórek banana z pięcioma częściami wody. Stosuj mieszankę na rośliny raz w ...

Użyj zwykłej maszynki do golenia Gillette, aby naprawić wszystkie piloty

Problem z czujnikiem podczerwieni : Jeśli dioda LED podczerwieni jest zabrudzona lub uszkodzona, sygnał nie będzie przesyłany prawidłowo. Rozładowane lub słabej ...

Większość ludzi nie wie, co oznacza kolczyk u mężczyzn

Jedna pętla, tysiąc znaczeń: co tak naprawdę kryje w sobie? Symbolika kolczyka zmienia się w zależności od czasu i miejsca ...

Wskazówka, jak zrobić chrupiące frytki bez kropli oleju

Po namoczeniu, dokładnie osusz frytki ręcznikiem papierowym. Im bardziej suche będą, tym bardziej chrupiące staną się w piekarniku. Pieczenie w ...

Leave a Comment