12 najlepszych sposobów na suchą skórę bez wydawania pieniędzy na leki

Nawodnienie jest niezbędne do utrzymania zdrowej skóry. Skóra jest największym organem ciała i wymaga odpowiedniej wilgoci, aby prawidłowo funkcjonować. Odwodniona skóra może prowadzić do naruszenia bariery ochronnej skóry, czyniąc ją bardziej podatną na podrażnienia i infekcje. Zapewnienie nawilżenia skóry zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz jest kluczem do zapobiegania i łagodzenia suchości.

Oliwa z oliwek jest bogata w przeciwutleniacze i zdrowe tłuszcze, co czyni ją doskonałym naturalnym środkiem nawilżającym. Wnika głęboko w skórę, zapewniając długotrwałe nawilżenie. Aby użyć oliwy z oliwek, po prostu nałóż niewielką ilość na skórę po kąpieli, gdy skóra jest jeszcze wilgotna, aby zatrzymać wilgoć.

Miód jest naturalnym humektantem, co oznacza, że ​​wchłania wilgoć w skórę. Ma również właściwości antybakteryjne, które mogą pomóc w leczeniu drobnych podrażnień skóry. Nałóż cienką warstwę surowego miodu na twarz lub ciało, pozostaw na 15-20 minut i spłucz ciepłą wodą, aby uzyskać miękką, nawilżoną skórę.

Żel aloesowy jest dobrze znany ze swoich właściwości kojących i nawilżających. Zawiera witaminy, minerały i enzymy, które pomagają naprawiać i nawilżać suchą skórę. Nałóż czysty żel aloesowy bezpośrednio na dotknięte obszary, aby uzyskać natychmiastową ulgę od suchości i podrażnienia.

Olej kokosowy jest popularnym naturalnym środkiem na suchą skórę ze względu na jego zdolność do głębokiej penetracji i intensywnego nawilżania. Zawiera średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które odżywiają i chronią skórę. Używaj oleju kokosowego jako balsamu do ciała, nakładając go po prysznicu, aby zatrzymać wilgoć.

Płatki owsiane są naturalnym środkiem przeciwzapalnym i mogą przynieść ulgę swędzącej, suchej skórze. Dodanie koloidalnych płatków owsianych do ciepłej kąpieli może ukoić i nawilżyć skórę. Zanurz się w kąpieli owsianej przez 15-20 minut, aby cieszyć się jej uspokajającym działaniem.

Awokado jest bogate w zdrowe tłuszcze, witaminy i przeciwutleniacze, dzięki czemu idealnie nadaje się do odżywiania suchej skóry. Rozgnieć połowę awokado i nałóż jako maseczkę na twarz lub ciało. Pozostaw na 15-20 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą, aby uzyskać nawilżenie.

Mleko zawiera kwas mlekowy, który działa jako delikatny peeling, oraz tłuszcze, które zmiękczają skórę. Namocz ściereczkę w zimnym mleku i przyłóż ją jako kompres na suche miejsca na 5-10 minut. Może to pomóc ukoić i zmiękczyć szorstką, suchą skórę.

Masło shea to bogata, kremowa substancja, która zapewnia intensywne nawilżenie i ochronę suchej skóry. Zawiera witaminy A i E, które pomagają naprawiać i odmładzać skórę. Nakładaj masło shea bezpośrednio na suche obszary, szczególnie przed pójściem spać, aby pozwolić mu działać przez noc.

Jogurt zawiera kwas mlekowy, który delikatnie złuszcza i nawilża skórę. Ma również właściwości przeciwzapalne, które mogą łagodzić podrażnienia. Nałóż zwykły jogurt na skórę, pozostaw na 10-15 minut i spłucz ciepłą wodą, aby uzyskać gładką, nawilżoną cerę.

Ogórki składają się głównie z wody i mają chłodzący wpływ na skórę. Mogą pomóc nawilżyć i ukoić suchą, podrażnioną skórę. Połóż plasterki ogórka na twarzy lub innych suchych obszarach na 10-15 minut, aby cieszyć się ich orzeźwiającymi właściwościami.

Używanie nawilżacza powietrza w domu może dodać wilgoci do powietrza, co jest szczególnie korzystne w suchych miesiącach zimowych. Może to pomóc zapobiec wysuszeniu skóry i utrzymać jej naturalną równowagę wilgoci.

Utrzymywanie nawodnienia od wewnątrz jest równie ważne, jak nawilżanie zewnętrzne. Picie dużej ilości wody w ciągu dnia pomaga utrzymać elastyczność i poziom nawilżenia skóry. Staraj się pić co najmniej 8 szklanek wody dziennie, aby wspierać ogólne zdrowie skóry.