3 zalety rozmarynu

Oddychaj głęboko, nawet zimą

Między ochłodzeniami, suchym powietrzem z ogrzewania i sezonowymi przeziębieniami oddychanie może czasami stać się prawdziwym wyzwaniem. Rozmaryn ma właściwości wykrztuśne i oczyszczające, które pomagają oczyścić drogi oddechowe.

Prosta wskazówka: kilka kropli olejku eterycznego z rozmarynu (rozpylonego lub wdychanego w postaci pary) może udrożnić zatkany nos i złagodzić uczucie dyskomfortu w klatce piersiowej.  To jak zaczerpnięcie świeżego powietrza… naturalnie!

A wisienka na torcie: właściwości oczyszczające preparatu pomagają stworzyć zdrowszą atmosferę w domu. Dobry pomysł zarówno dla młodych, jak i starszych!

Wzmocnij swoją pamięć prostym zapachem

Potrzebujesz pomocy, aby zachować  koncentrację  w pracy lub pamiętać o liście zakupów? Rozmaryn może Cię zaskoczyć! Badania naukowe podkreślają, że aromat tego zioła ma pobudzający wpływ na funkcje mózgowe.

Mówi się, że wdychanie zapachu rozmarynu poprawia koncentrację, czujność, a nawet niektóre zdolności zapamiętywania. Nie ma sensu przesadzać: mały bukiet na biurku lub kilka kropli w dyfuzorze może wystarczyć, aby zrobić różnicę.

A co jeśli posuniemy się jeszcze dalej? Dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy rozmaryn może również pomóc w zachowaniu jasności umysłu na dłuższą metę. Prawdziwy sojusznik w trosce o siebie.

Mały dodatek: jak wdrożyć go do codziennego życia?

Nie ma potrzeby zmiany całej rutyny, aby cieszyć się dobroczynnymi właściwościami rozmarynu! Oto kilka prostych i skutecznych pomysłów:

• Jako napar  : zalej kilka suszonych liści gorącą wodą i pij po posiłku.
• W kuchni  : dodaj do mięs, pieczonych warzyw, a nawet do  domowej focacci .
• W łaźni parowej  : aby oczyścić drogi oddechowe, wystarczy kilka gałązek w misce z gorącą wodą.
• W pachnącym woreczku  : w szafce lub na biurku – zapach będzie prawdziwym, naturalnym wzmacniaczem.

Czy jesteś gotowy ,   aby rozmaryn dołączył do Twojego codziennego życia?