Reklama
Reklama
Reklama

4 Pyszne Smoothie z Orzechami – Przepisy na Każdą Okazję

Wprowadzenie: Smoothie to doskonały sposób na pyszne i zdrowe rozpoczęcie dnia. Dodając do nich różnorodne orzechy, wzbogacamy nie tylko smak, ale także wartość odżywczą. Orzechy są bogate w białko, zdrowe tłuszcze oraz minerały, a ich różnorodność sprawia, że każdemu smoothie można nadać unikalny charakter. W tym artykule przedstawiamy cztery przepisy na smoothie z różnymi rodzajami orzechów, które idealnie sprawdzą się na każdy dzień.

Składniki:

Smoothie z orzechami nerkowca:

1 banan
1/2 szklanki jogurtu naturalnego
1/4 szklanki orzechów nerkowca
1/2 szklanki mleka migdałowego
1 łyżeczka miodu
Smoothie z orzechami włoskimi:

1 szklanka świeżych truskawek
1/2 szklanki jogurtu greckiego
2 łyżki orzechów włoskich
1/2 szklanki soku pomarańczowego
1 łyżeczka nasion chia
Smoothie z orzechami laskowymi:

1 szklanka borówek
1/2 szklanki mleka kokosowego
2 łyżki orzechów laskowych
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka miodu
Smoothie z migdałami:

1 szklanka szpinaku
1/2 awokado
1/4 szklanki migdałów
1/2 szklanki mleka sojowego
1 łyżeczka nasion lnu
Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak Zwalczać Szkodniki Roślin Naturalnymi Metodami: Sprawdzony Trik na Ochronę Roślin

Wprowadzenie Pielęgnacja roślin to pasja wielu ogrodników, jednak jednym z największych wyzwań, które mogą stanąć na naszej drodze, są szkodniki ...

Wystarczy kilka kropli, aby myszy i szczury zniknęły na zawsze: nie ma ich już w domu, w piwnicy czy w garażu!

Wystarczy kilka kropli, aby myszy i szczury zniknęły na zawsze: nie ma ich już w domu, w piwnicy czy w ...

Jeśli ściany w kącie ciemnieją, nie jest to przypadek: dowiedz się, co to naprawdę oznacza (i jak temu zaradzić)

Czy zauważyłeś małą czarną plamkę w rogu ściany? Na początku myślimy, że to pewnie odrobina kurzu lub zapomniany ślad… a ...

9 urządzeń, których nigdy nie należy podłączać do listwy zasilającej

Listwy zasilające są praktyczne, ale jeśli zostaną użyte nieprawidłowo, mogą stanowić poważne zagrożenie. Oto lista urządzeń, których nigdy nie należy ...

Leave a Comment