Reklama
Reklama
Reklama

4 Pyszne Smoothie z Orzechami – Przepisy na Każdą Okazję

Wprowadzenie: Smoothie to doskonały sposób na pyszne i zdrowe rozpoczęcie dnia. Dodając do nich różnorodne orzechy, wzbogacamy nie tylko smak, ale także wartość odżywczą. Orzechy są bogate w białko, zdrowe tłuszcze oraz minerały, a ich różnorodność sprawia, że każdemu smoothie można nadać unikalny charakter. W tym artykule przedstawiamy cztery przepisy na smoothie z różnymi rodzajami orzechów, które idealnie sprawdzą się na każdy dzień.

Składniki:

Smoothie z orzechami nerkowca:

1 banan
1/2 szklanki jogurtu naturalnego
1/4 szklanki orzechów nerkowca
1/2 szklanki mleka migdałowego
1 łyżeczka miodu
Smoothie z orzechami włoskimi:

1 szklanka świeżych truskawek
1/2 szklanki jogurtu greckiego
2 łyżki orzechów włoskich
1/2 szklanki soku pomarańczowego
1 łyżeczka nasion chia
Smoothie z orzechami laskowymi:

1 szklanka borówek
1/2 szklanki mleka kokosowego
2 łyżki orzechów laskowych
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka miodu
Smoothie z migdałami:

1 szklanka szpinaku
1/2 awokado
1/4 szklanki migdałów
1/2 szklanki mleka sojowego
1 łyżeczka nasion lnu
Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

„Skuteczne nawilżenie tkanin: Jak używać kremu nawilżającego na odzieży i chiffonie z wodą Javel”

Wielu z nas boryka się z problemem suchej, szorstkiej odzieży, zwłaszcza po wielokrotnym praniu. Jeśli zależy Ci na przywróceniu miękkości ...

Bakłażan Zawijany z Kofte – Pyszne Połączenie Smaków

Bakłażan zawijany z kofte to wyjątkowe danie, które łączy delikatność bakłażana z aromatycznymi, soczystymi klopsikami z mięsa mielonego. To doskonała ...

Wolą być sami niż w złym towarzystwie: 5 najbardziej samotnych znaków zodiaku

Często mówi się, że lepiej być samemu niż w złym towarzystwie. I to przysłowie jest prawdziwe. Na szczęście wiele osób ...

Na weselu syn obraził matkę… a ona wzięła mikrofon

Wytworny wystrój, magiczne oświetlenie, elegancka muzyka… Ten ślub zapowiadał się jako niezapomniane świętowanie. Ale nikt nie spodziewał się, że najbardziej ...

Leave a Comment