Reklama
Reklama
Reklama

4 Pyszne Smoothie z Orzechami – Przepisy na Każdą Okazję

Wprowadzenie: Smoothie to doskonały sposób na pyszne i zdrowe rozpoczęcie dnia. Dodając do nich różnorodne orzechy, wzbogacamy nie tylko smak, ale także wartość odżywczą. Orzechy są bogate w białko, zdrowe tłuszcze oraz minerały, a ich różnorodność sprawia, że każdemu smoothie można nadać unikalny charakter. W tym artykule przedstawiamy cztery przepisy na smoothie z różnymi rodzajami orzechów, które idealnie sprawdzą się na każdy dzień.

Składniki:

Smoothie z orzechami nerkowca:

1 banan
1/2 szklanki jogurtu naturalnego
1/4 szklanki orzechów nerkowca
1/2 szklanki mleka migdałowego
1 łyżeczka miodu
Smoothie z orzechami włoskimi:

1 szklanka świeżych truskawek
1/2 szklanki jogurtu greckiego
2 łyżki orzechów włoskich
1/2 szklanki soku pomarańczowego
1 łyżeczka nasion chia
Smoothie z orzechami laskowymi:

1 szklanka borówek
1/2 szklanki mleka kokosowego
2 łyżki orzechów laskowych
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka miodu
Smoothie z migdałami:

1 szklanka szpinaku
1/2 awokado
1/4 szklanki migdałów
1/2 szklanki mleka sojowego
1 łyżeczka nasion lnu
Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak powiedział mój mąż: „To najlepsze skrzydełka na mecz!”

Jest coś tak rozgrzewającego w wejściu przez drzwi pod koniec długiego dnia do niebiańskiego zapachu wolno gotowanych skrzydełek z indyka ...

Cukier i pomarańcza razem są warte tyle, co złoto w domu

Nikt nie wie, jaki jest optymalny sposób łączenia cukru i pomarańczy. Imponująca mieszanka rozwiązująca częsty i irytujący problem. Jak radzić ...

Klopsiki i placek ziemniaczany: łatwy i smaczny posiłek

Składniki: 10 ugotowanych ziemniaków 500 g mięsa mielonego 1 cebula sól i pieprz do smaku 350 g śmietany 2 jajka ...

Uprawa drzewa bananowego z banana: przewodnik krok po kroku

Uprawa drzewa bananowego z banana: przewodnik krok po kroku Banany są nie tylko pysznymi i pożywnymi owocami, ale mogą również ...

Leave a Comment