5 powodów, dla których nigdy nie powinieneś wstrzymywać moczu

Zdeformowany pęcherz? To jest możliwe

Pęcherz moczowy jest elastycznym narządem, który rozszerza się, gdy jest wypełniony, i powraca do pierwotnego kształtu, gdy jest opróżniony. Jednakże regularne zmuszanie pęcherza do magazynowania większej ilości moczu niż powinien, może spowodować utratę jego elastyczności i trudności z powrotem do normalnego rozmiaru. Może to powodować uczucie ciągłego pełnego pęcherza, a w dłuższej perspektywie poważniejsze problemy z oddawaniem moczu.

Kamienie nerkowe: ciche zagrożenie

Jeśli masz skłonność do tworzenia się kamieni nerkowych, wstrzymywanie moczu tylko pogorszy problem. Mocz zawiera minerały takie jak szczawian wapnia i kwas moczowy, które mogą krystalizować się i tworzyć bolesne kamienie w nerkach. Picie odpowiedniej ilości wody i regularne oddawanie moczu pomaga zapobiegać ich powstawaniu.

Picie mniejszej ilości wody, aby uniknąć oddawania moczu: fałszywy dobry pomysł

Niektórzy ludzie ograniczają spożycie wody, aby rzadziej chodzić do toalety, zwłaszcza podczas podróży lub ważnych wydarzeń. Jednak zbyt małe spożycie alkoholu skutkuje zagęszczeniem moczu, co sprzyja infekcjom i problemom z nerkami. Ważna jest równowaga: lepiej pić regularnie i reagować na sygnały swojego ciała.