Reklama
Reklama
Reklama

7 boissons saines pour vous faire aller aux toaletowe natychmiastowe | Laxatifs naturels przeciw zaparciom

Badania naukowe: Kofeina zwiększa aktywność jelita grubego o 60% w porównaniu z wodą i o 23% w porównaniu z kawą bezkofeinową. Jedno z badań wykazało, że 29% uczestników musiało skorzystać z toalety w ciągu 20 minut po wypiciu filiżanki kawy.
Sposób użycia: Wypij filiżankę lub dwie kawy, najlepiej rano, aby pobudzić metabolizm.
Środki ostrożności: Skuteczność może się różnić w zależności od indywidualnej tolerancji na kofeinę.
Sok gruszkowy: słodka i smaczna alternatywa
Sok gruszkowy jest szczególnie bogaty w sorbitol – jego stężenie jest czterokrotnie wyższe niż w soku jabłkowym, co czyni go idealnym napojem łagodzącym zaparcia.

Główne właściwości: Sorbitol działa jako osmotyczny środek przeczyszczający, wiążąc wodę do jelit, ułatwiając w ten sposób wydalanie stolca.
Zalecane spożycie: Aby zmaksymalizować korzyści płynące z picia soku gruszkowego, wybieraj świeży, domowy sok.
Środki ostrożności: Nadmierne spożycie może powodować zaburzenia równowagi elektrolitowej i odwodnienie.
Herbatka z kopru włoskiego: delikatny, ale skuteczny sprzymierzeniec
Herbatka z kopru włoskiego działa jako łagodny środek przeczyszczający, rozluźniając mięśnie przewodu pokarmowego i pobudzając pasaż jelitowy.

Różnorodne korzyści: Oprócz łagodzenia zaparć, zmniejsza wzdęcia, zwalcza stany zapalne i poprawia produkcję mleka u kobiet karmiących piersią.
Przygotowanie w domu: Łyżeczkę rozgniecionych nasion kopru włoskiego zalać gorącą wodą i parzyć przez 5–10 minut. Można również zdecydować się na gotowe torebki z herbatą ziołową.
Woda: niezbędna dla zdrowia jelit
Woda pozostaje najprostszym i najskuteczniejszym rozwiązaniem zapobiegającym zaparciom i łagodzącym je.

Ciąg dalszy na następnej stronie

zobacz ciąg dalszy na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

“Wykwintny Klops z Papryką i Fetą w Sosie Pomidorowym – Prosty Przepis na Pyszny Obiad”

W dużej misce połącz mięso mielone, paprykę, fetę, cebulę, czosnek, jajko i bułkę tartą. Dopraw solą, pieprzem i papryką w ...

Jeśli zobaczysz tego owada w domu, natychmiast uciekaj.

Zagrożenie chorobą Chagasa Choroba Chagasa jest poważną chorobą , choć wciąż mało znaną . Odpowiedzialne za tę chorobę są pluskwy całujące, zwane też triatominami, ...

7 wyraźnych oznak, że możesz mieć niedobór białka

4. Problemy z włosami, skórą i paznokciami xr:d:DAFte_fqa7o:198,j:3087620337301414111,t:23091314 Cieńkie włosy, wypadanie włosów, łuszcząca się skóra i problemy z paznokciami to ...

Moje ulubione ciasteczka z masłem orzechowym

Rozgrzej i przygotuj Rozgrzej piekarnik do 350 ° F (175 ° C). Wyłóż blachę do pieczenia papierem do pieczenia. Wymieszaj mokre składniki W ...

Leave a Comment