Reklama
Reklama
Reklama

7 boissons saines pour vous faire aller aux toaletowe natychmiastowe | Laxatifs naturels przeciw zaparciom

Badania naukowe: Kofeina zwiększa aktywność jelita grubego o 60% w porównaniu z wodą i o 23% w porównaniu z kawą bezkofeinową. Jedno z badań wykazało, że 29% uczestników musiało skorzystać z toalety w ciągu 20 minut po wypiciu filiżanki kawy.
Sposób użycia: Wypij filiżankę lub dwie kawy, najlepiej rano, aby pobudzić metabolizm.
Środki ostrożności: Skuteczność może się różnić w zależności od indywidualnej tolerancji na kofeinę.
Sok gruszkowy: słodka i smaczna alternatywa
Sok gruszkowy jest szczególnie bogaty w sorbitol – jego stężenie jest czterokrotnie wyższe niż w soku jabłkowym, co czyni go idealnym napojem łagodzącym zaparcia.

Główne właściwości: Sorbitol działa jako osmotyczny środek przeczyszczający, wiążąc wodę do jelit, ułatwiając w ten sposób wydalanie stolca.
Zalecane spożycie: Aby zmaksymalizować korzyści płynące z picia soku gruszkowego, wybieraj świeży, domowy sok.
Środki ostrożności: Nadmierne spożycie może powodować zaburzenia równowagi elektrolitowej i odwodnienie.
Herbatka z kopru włoskiego: delikatny, ale skuteczny sprzymierzeniec
Herbatka z kopru włoskiego działa jako łagodny środek przeczyszczający, rozluźniając mięśnie przewodu pokarmowego i pobudzając pasaż jelitowy.

Różnorodne korzyści: Oprócz łagodzenia zaparć, zmniejsza wzdęcia, zwalcza stany zapalne i poprawia produkcję mleka u kobiet karmiących piersią.
Przygotowanie w domu: Łyżeczkę rozgniecionych nasion kopru włoskiego zalać gorącą wodą i parzyć przez 5–10 minut. Można również zdecydować się na gotowe torebki z herbatą ziołową.
Woda: niezbędna dla zdrowia jelit
Woda pozostaje najprostszym i najskuteczniejszym rozwiązaniem zapobiegającym zaparciom i łagodzącym je.

Ciąg dalszy na następnej stronie

zobacz ciąg dalszy na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tak się nauczyłam i robię to co roku – najlepszy przepis na domowy dżem morelowy

Po około 25 minutach gotowania dodaj 1 kg cukru pudru – stopniowo, by dobrze się rozpuścił. Mieszaj dokładnie, aż całość ...

Naprawdę nie lubię, kiedy tak się dzieje

Prosty trik, na który przysięga moja mama Moja mama zawsze była fanką praktycznych rozwiązań, a jej trik na zatrzymanie wypadania ...

Jak stosować goździki w celu utraty wagi

Trzy proste sposoby na codzienne wykorzystanie goździków Napar z goździków na dobry początek dnia Picie herbaty goździkowej rano może być ...

Sposób, w jaki trzymasz swój smartfon, mówi wiele o Twojej osobowości

Trzymasz telefon jedną ręką, a kciukiem drugiej ręki nawigujesz Jesteś osobą wyjątkowo ostrożną. Jesteś inteligentny, ale przede wszystkim rozsądny i ...

Leave a Comment