Aby zwolnić:
- Praktyka opukiwania (EFT) mostka
- Słuchaj muzyki, która Cię porusza
- Niech łzy przyjdą, jeśli przyjdą
Żołądek: To, co trawisz… emocjonalnie
Żołądek, często nazywany „drugim mózgiem”, jest prawdziwym barometrem emocji. Kiedy jest ciasny, wzdęty lub niewygodny, może wyrażać to, co trzymasz dla siebie .
Naturalne wskazówki:
- Wypij napar z mięty, rumianku lub imbiru
- Jedz powoli, w spokoju
- Praktykowanie uważności podczas posiłków
Biodra: schronienie dla ukrytych lęków
W wielu podejściach do ciała biodra są postrzegane jako miejsce przechowywania głębokich emocji, lęków lub starych ran . Ich sztywność może być sygnałem.
Do odkrycia:
- Pozycje jogi takie jak „motyl” lub „półżaba”
- Powolne spacery pośród natury
- Tańcz swobodnie, bez osądzania, w celu swobodnego ruchu
Kiedy Twoje ciało przemawia… poświęć czas na słuchanie.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Oprócz wodorowęglanu tylko ten składnik usuwa kwasowość z sosu pomidorowego
10 warzyw odpornych na ciepło, które warto teraz posadzić i kiedy zbierać
Odkryj raz jeszcze jedno z największych wynalazków, które wpłynęły na nasze codzienne życie.
6 fascynujących cech genetycznych, które dziedziczysz wyłącznie po ojcu