Jak ograniczyć ryzyko?
Prowadzenie zdrowego trybu życia może zmniejszyć ryzyko wystąpienia wielu nowotworów. Oto kilka wskazówek:
- Unikaj tytoniu i alkoholu , które są głównymi czynnikami ryzyka .
- Stosuj zrównoważoną dietę , bogatą w owoce i warzywa .
- Ćwicz regularnie , co najmniej 30 minut dziennie .
- Chroń skórę przed słońcem, unikając długotrwałego wystawiania jej na działanie promieni słonecznych i stosując krem z filtrem przeciwsłonecznym .
- Regularnie badaj się , zwłaszcza jeśli w Twojej rodzinie występowały przypadki zachorowań na raka .zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Jak rozjaśnić skarpetki? 7 genialnych wskazówek dotyczących bezbłędnego czyszczenia
Galaretka śmietanowa ze śliwkami i orzechami
Dobrze wiedzieć!
Diagnozy były jasne: chłopiec nigdy się nie ruszy, a jego rodzice stracili nadzieję.