Bogaty w likopen , silny przeciwutleniacz, który może zmniejszać ryzyko zachorowania na raka prostaty i piersi.
7. Orzechy i nasiona 🌰
Orzechy kontra nasiona – jaka jest różnica między różnymi orzechami i nasionami?
Orzechy włoskie, siemię lniane i nasiona chia zawierają zdrowe tłuszcze i błonnik , które korzystnie wpływają na ogólny stan zdrowia i mogą obniżać ryzyko zachorowania na raka.
8. Zielone warzywa liściaste 🥬
Pałeczki z japońską sałatką z wodorostów w misce na stole, zbliżenie
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ciabatta na zakwasie: przepis na lekki i chrupiący domowy chleb
Myśliwy w wieku 50 lat zginął na miejscu potrącony przez uciekającego jelenia podczas polowania zbiorowego.
Chłopiec musiał mieć założone 38 szwów, ponieważ lodówka nagle WYBUCHŁA
Słodkie mleczne kwadraciki z nadzieniem czekoladowym: rozkosz z dwóch składników!