Poświęć chwilę na przeżuwanie pokarmu.
Ogranicz spożycie napojów gazowanych.
Ogranicz sztuczne słodziki.
Wprowadzenie tych nawyków poprawi trawienie, nie wpływając negatywnie na komfort życia.
Wzdęcia, choć krępujące, są istotnym elementem zdrowia układu pokarmowego. Jeśli zrozumiesz przyczyny i korzyści z ich stosowania, będziesz w stanie lepiej je oswoić i uczynić z nich prawdziwych sojuszników.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Naleśniki z twarożkiem, truskawkami i sosem owocowym
Jak usunąć żylaki?
Domowe Pyszne Bułeczki z Kurczakiem i Serem – Idealna Przekąska na Każdą Okazję
Sześć minut poza życiem: Co zobaczyłem po śmierci i powrocie do życia