9 objawów cukrzycy, które pojawiają się w nocy

5. Czy chrapiesz lub masz przerwy w oddychaniu?

Bezdech senny , często niedoceniany, często występuje u osób chorych  na cukrzycę typu 2 . Dotyczy to w szczególności osób z nadwagą lub otyłością, u których  istnieje ryzyko wystąpienia insulinooporności . Im większy jest problem ze snem, tym bardziej zaburzony zostaje metabolizm.

6. Czy często odczuwasz duże pragnienie w nocy?

Silne pragnienie połączone  z suchością w ustach po przebudzeniu  nie jest błahym problemem. Może to być  objaw odwodnienia związanego z nadmiarem cukru we krwi . Organizm próbuje zrekompensować utratę wody spowodowaną moczem poprzez stymulację  uczucia pragnienia, zwanego polidypsją .

7. Czy czujesz się wyczerpany, mimo przespanej nocy?

Przewlekłe zmęczenie może być objawem  słabego wykorzystania glukozy przez komórki . Rezultat: ciągły brak energii, tak jakby  organizm w ogóle się nie zregenerował , mimo ośmiu godzin snu.

8. Czy masz suchość w ustach po przebudzeniu?

Kserostomia  , czyli suchość w ustach, jest częstym objawem cukrzycy. Może powodować  nawracające wybudzenia w nocy  oraz sprzyjać powstawaniu próchnicy i infekcji jamy ustnej, jeśli nie zostanie leczona. Częstą przyczyną jest niewystarczające nawodnienie i wysoki poziom cukru we krwi.

9. Czy Twój sen jest często niespokojny lub przerywany?

Bezsenność, częste wybudzanie się, nieregenerujący sen…  wiele problemów, które mogą być związane z  nocnymi wahaniami poziomu cukru we krwi.  Wahania te uniemożliwiają organizmowi pełny odpoczynek, co wpływa na  nastrój, koncentrację i energię  następnego dnia.

Dlaczego nie należy ignorować tych znaków

Cukrzyca jest  cichą chorobą , ale jej skutki mogą być odczuwalne  na długo przed postawieniem oficjalnej diagnozy.  Zwrócenie uwagi na jakość snu może pomóc  wykryć ukryte zaburzenia metaboliczne.

Regularne kontrole lekarskie ,  zrównoważona dieta ,  aktywność  fizyczna  i  zdrowy tryb życia  pozostają najlepszymi sposobami zapobiegania i leczenia tej choroby.  Jeśli u Ciebie występuje kilka z tych objawów, nie czekaj, tylko skonsultuj się z lekarzem.