9 rzeczy, które się dzieją, gdy przestajesz być aktywny w sypialni

Po co?

Regularna aktywność intymna może zwiększyć produkcję immunoglobuliny A, która pomaga zwalczać infekcje.

Co robić?

• Stosuj dietę bogatą w witaminy i prowadź aktywny tryb życia.
• Przeczytaj książkę  Super Immunity  autorstwa dr Joela Fuhrmana, aby naturalnie wzmocnić swoją odporność.

Czy powinniśmy się martwić?

Brak stosunków seksualnych nie musi być problemem, o ile nie powoduje frustracji lub dyskomfortu. Najważniejsze jest, aby słuchać swojego ciała i swoich pragnień, bez zewnętrznej presji.

Jeśli ta abstynencja Cię obciąża, poszukaj rozwiązań:

• Dbanie o siebie i swoje samopoczucie emocjonalne.
• Rozmawiaj ze swoim partnerem, aby podtrzymać kontakt.
• Odzyskaj kontakt ze swoją własną przyjemnością i pragnieniami.

A czy Ty zauważyłeś kiedyś te efekty?
Która z nich najbardziej Cię zaskoczyła? Podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzach i porozmawiajmy!