Reklama
Reklama
Reklama

Jem zapiekankę warzywną dzień i noc i szybko chudnę. Niskokaloryczny przepis!

Składniki:
– 1 brokuł, podzielony na różyczki 🥦
– 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę 🌶️
– 1 żółta papryka, pokrojona w kostkę 🌶️
– 1 pomarańczowa papryka, pokrojona w kostkę 🌶️
– 1 marchewka, starta 🥕
– 1 cukinia, pokrojona w plastry 🥒
– 1 szklanka pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół 🍅
– 2 ząbki czosnku, drobno posiekane 🧄
– 1 szklanka niskotłuszczowego sera (np. mozzarella lub ser biały) 🧀
– 1 szklanka niskotłuszczowego mleka 🥛
– 2 jajka 🥚🥚
– Sól i pieprz do smaku 🧂
– 1 łyżeczka suszonej bazylii 🌿
– 1 łyżeczka suszonego oregano 🌿
👩‍🍳 **Instrukcje:**
zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

„Szarlotka z Kremem Cytrynowym: Klasyka w Nowej Odsłonie”

Wprowadzenie: Szarlotka to jedno z najpopularniejszych ciast w Polsce, uwielbiane przez pokolenia. Wersja z dodatkiem kremu cytrynowego to pyszne połączenie ...

8 rodzajów żywności, które mogą pomóc zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka

A co jeśli to, co kładziemy na talerzu, odgrywałoby kluczową rolę w zapobieganiu nowotworom? Oczywiście, żaden produkt spożywczy nie gwarantuje ...

„Złoto w nasionach cytryny: Jak wykorzystać je po wyciskaniu soku”

Wprowadzenie Kiedy wyciskasz sok z cytryn, czy zastanawiasz się, co zrobić z nasionami? Większość z nas po prostu je wyrzuca, ...

Kruche „Śnieżne Ciasteczka” – Rozpływają się w Ustach, Gotowe w 15 Minut!

Wprowadzenie „Śnieżne ciasteczka” to delikatne i kruche małe wypieki, które wręcz rozpływają się w ustach. Ich nazwa pochodzi od warstwy ...

Leave a Comment