Ryby takie jak okoń morski są bardzo popularne w kuchni. Mięso jest chude i delikatne, a ponadto nie zawiera prawie żadnych kości. Mięso okonia morskiego jest pożywne i niskokaloryczne.
Dobry przepis na przygotowanie takiej ryby nie zajmie wiele czasu w kuchni, a zapewni pyszny obiad. To jeden z powodów, dla których postanowiliśmy podzielić się z Wami szybkim przepisem, a także przygotować pyszny sos, który będzie jego uzupełnieniem.
Składniki:
Mąka pszenna — 4 łyżki;
Mąka kukurydziana — 4 łyżki;
Labraks — 3 kg;
Pomidory — 2-3 sztuki;
Papryka ostra — 1 szt.;
Papryka słodka — 1 szt.;
Czosnek – 4-5 ząbków;
Musztarda bawarska — 2 łyżeczki;
Papryka wędzona — 2 łyżeczki;
Sól, pieprz;
Koperek, kolendra — 30 g;
Olej roślinny — 30 ml.
Sposób przygotowania:
Yo Make również polubił
Domowy sposób na pozbycie się wilgoci i pleśni w domu
Małe brioszki jogurtowe: miękkie i lekkie na śniadanie
Burakowy Eliksir Piękna: Naturalny Koktajl Pełen Kolagenu dla Twojej Skóry
Tak pyszne, że goście nie zostawili nic! Przepis na ossobuco cielęce.