Jeśli uwielbiasz kawę, ale nie próbowałeś dodać oleju , tracisz przełomową aktualizację! Ta prosta sztuczka wzmacnia smak, zapewnia długotrwałą energię, a nawet zwiększa korzyści zdrowotne. Niezależnie od tego, czy jest to olej kokosowy, masło czy oliwa z oliwek , niewielki dodatek może zrobić dużą różnicę.
Dlaczego warto dodawać olej do kawy?
✅ Gładszy i bardziej kremowy smak – nie ma potrzeby mleka ani śmietanki, olej tworzy bogatą, aksamitną konsystencję.
✅ Długotrwała energia – zdrowe tłuszcze pomagają spowolnić wchłanianie kofeiny, zapewniając stałą energię bez spadków.
✅ Przyspiesza metabolizm – olej kokosowy i olej MCT mogą wspomagać spalanie tłuszczu i trawienie.
✅ Wspomaga pracę mózgu – zdrowe tłuszcze poprawiają koncentrację i jasność umysłu.
✅ Delikatniejszy dla żołądka – zmniejsza kwasowość, dzięki czemu kawa jest łatwiejsza do strawienia.
Jak zrobić kawę z dodatkiem oleju
Czego potrzebujesz:
✔ 1 filiżanka świeżo zaparzonej kawy
✔ 1 łyżeczka do 1 łyżki oleju ( oleju kokosowego, oleju MCT, masła lub oliwy z oliwek )
✔ (Opcjonalnie) Blender lub spieniacz do mleka dla uzyskania dodatkowej gładkości
Yo Make również polubił
Balsam Tygrysi: 19 zastosowań do ciała i domu Nikt nie wie.
Jak pozbyć się wszy i zapobiec ich nawrotom
„Naturalny sposób na pozbycie się much i karaluchów w godzinę – prosty trik do zastosowania w domu”
Moc chodzenia w minutach. Sprawdź, co się dzieje, gdy wydłużasz czas