Reklama
Reklama
Reklama

Wystarczy jedna łyżeczka rano, aby zmiękczyć stolec i oczyścić jelito grube.

Coś tak prostego jak łyżka oliwy z oliwek na pusty żołądek może być właśnie tym zastrzykiem energii, na który czekał twój organizm. Dlaczego jednak ten prawie zapomniany poranny zwyczaj znów wysuwa się na pierwszy plan? Zanurzmy się w jego sekretach…

Oliwa z oliwek na pusty żołądek: naturalny odruch o ciekawych efektach

Wyobraź sobie, że zaczynasz dzień od małego, starożytnego rytuału, który od wieków praktykowany jest w krajach śródziemnomorskich: połykasz łyżkę oliwy z oliwek extra vergine na pusty żołądek. To nie cudowne rozwiązanie ani przejściowa moda, ale realna, często niedoceniana korzyść.

Poprawia tranzyt w sposób naturalny

Podobnie jak delikatny olej, który ułatwia ruch części mechanicznych, oliwa z oliwek pomaga regulować pasaż jelitowy. Pobudza produkcję żółci, ułatwiając trawienie tłuszczów. Wynik ? Mniej wzdęć, płaski brzuch i przywrócony komfort trawienny.

Sojusznik serca

Bogaty w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, działa jako naturalna ochrona serca. Obniżając poziom złego cholesterolu (LDL) i zwiększając poziom dobrego cholesterolu (HDL), pomaga ograniczyć ryzyko nadciśnienia i wypadków sercowo-naczyniowych. Każda łyżka przyczynia się w ten sposób do prawidłowego funkcjonowania układu krwionośnego.

Niewielka pomoc w kontrolowaniu wagi

Na pierwszy rzut oka stosowanie oleju w celu utraty wagi wydaje się sprzeczne z intuicją. A jednak! Oliwa z oliwek zapewnia długotrwałe uczucie sytości, ograniczając poranne zachcianki. Dodatkowo stymuluje metabolizm, co sprzyja lepszemu spalaniu tłuszczu. Dyskretne, ale przydatne wsparcie w procesie odchudzania.

Wsparcie wątroby: filtr twojego ciała

Wątroba, która jest prawdziwą fabryką detoksykacyjną organizmu, również ma swoje preferencje. A oliwa z oliwek jest jednym z nich. Ułatwiając usuwanie toksyn, pomaga temu kluczowemu organowi lepiej funkcjonować, zwłaszcza w połączeniu ze świeżym sokiem z cytryny, innym powszechnym składnikiem kuracji detoksykacyjnych.

Skóra odżywiona od wewnątrz

To nie tylko kosmetyk: oliwa z oliwek odżywia skórę już od pierwszej połkniętej kropli. Dzięki zawartości przeciwutleniaczy spowalnia starzenie się skóry, wzmacnia jej elastyczność i dodaje blasku. To tak, jakby nawilżać skórę…od wewnątrz.

Mocniejsze włosy

Jeśli masz suche i łamliwe włosy, oliwa z oliwek może ci pomóc. Odżywia mieszki włosowe, ogranicza wypadanie włosów, przywraca połysk i elastyczność. Prosty gest pielęgnacyjny, który można wykonać zaraz po przebudzeniu.

Wzmocniony układ odpornościowy

Dzięki zawartości związków przeciwzapalnych i polifenoli pomaga organizmowi lepiej bronić się przed wirusami, infekcjami i czynnikami zewnętrznymi. Idealny w okresach zmęczenia lub przy zmianach pór roku.

Eliksir młodości: oliwa z oliwek, cytryna i miód

A co jeśli poszlibyśmy dalej? Łącząc oliwę z oliwek z dwoma innymi znanymi składnikami — cytryną i miodem — otrzymujesz naturalny napój o niezwykłych efektach.

Prosty przepis na przygotowanie

  • 1 łyżka oliwy z oliwek extra vergine
  • 1 łyżka świeżego soku z cytryny
  • 1 łyżka czystego miodu

Wszystko dokładnie wymieszaj i pij ten koktajl rano na pusty żołądek. Jego słodko-gorzki smak pobudza kubki smakowe i dodaje energii ciału.

przeczytaj więcej na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Liczba psów, które widzisz na tym zdjęciu, określi Twój wiek umysłowy

Źródło zdjęcia: zrzut ekranu Ten test, który stał się wirusowy w sieciach społecznościowych, wielu ludzi oszalał, ponieważ nikt nie zgodził ...

Mój przyjaciel dostał w prezencie parę niesamowitych nożyczek z czterema otworami… Ale do czego mogą służyć?

Kiedy moja przyjaciółka otrzymała prezent od babci z okazji narodzin dziecka, nie spodziewała się, że znajdzie w nim... parę nożyczek ...

Metoda 4-7-8: Jak wytrenować mózg, aby zasnął w 60 sekund

Leżysz z ciężkimi powiekami, ale sen nie nadchodzi. Myśli pędzą, serca biją trochę za szybko, a noc wydaje się długa ...

Udar: objawy te pojawiają się na miesiąc przed wystąpieniem udaru.

Udar mózgu jest bardzo niebezpieczny. Dlatego należy zachować ostrożność i natychmiast udać się do lekarza, jeśli wystąpi którykolwiek z tych ...

Leave a Comment