Sen, odbicie naszej intymności
Wiemy, że dobry sen jest niezbędny, aby zachować formę. Eksperci zalecają od 7 do 9 godzin snu na dobę. Ale pora snu nie jest tylko czasem odpoczynku. Jest to także moment intymności i połączenia , czasami cichy, ale bardzo odkrywczy.
Spanie razem ma realne korzyści: redukuje stres, poprawia jakość snu, synchronizuje gospodarkę hormonalną i wzmacnia więź emocjonalną . Ale sposób, w jaki ze sobą sypiamy, mówi wiele o dynamice naszego związku .
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
