Mam szorstką, zgrubiałą skórę na stopach. Wkrótce nie będzie podiatry. Jakieś sposoby na zmniejszenie dyskomfortu?

Mam szorstką, zgrubiałą skórę stóp. Wkrótce nie będzie dostępnych podiatrów. Jakieś sposoby na zmniejszenie dyskomfortu?
Zrozumieć odciski i modzele
Odciski i modzele to obszary zgrubiałej skóry, które rozwijają się jako reakcja ochronna na tarcie i nacisk. Odciski są zazwyczaj mniejsze i mogą być bolesne, często tworzą się na wierzchu i bokach palców. Odciski są zwykle większe i tworzą się na podeszwach stóp, szczególnie na pięcie lub podbiciu stopy. Chociaż nie są szkodliwe, mogą powodować dyskomfort i mogą prowadzić do innych problemów ze stopami, jeśli nie zostaną odpowiednio leczone.Typowe przyczyny zgrubienia skóry stóp
Zgrubienie skóry stóp jest zwykle spowodowane powtarzającym się tarciem i naciskiem. Może to być wynikiem noszenia źle dopasowanych butów, chodzenia boso lub wykonywania czynności, które obciążają stopy, takich jak bieganie lub stanie przez długi czas. Inne czynniki obejmują deformacje stóp, takie jak haluksy lub palce młotkowate, a także niektóre schorzenia, takie jak cukrzyca lub zapalenie stawów, które mogą mieć wpływ na zdrowie stóp.
Natychmiastowe kroki w celu złagodzenia dyskomfortu
Aby złagodzić dyskomfort spowodowany zgrubiałą skórą, zacznij od moczenia stóp w ciepłej wodzie przez 10-15 minut, aby zmiękczyć skórę. Delikatnie pocieraj dotknięty obszar pumeksem lub pilnikiem do stóp, aby usunąć nadmiar skóry. Uważaj, aby nie przesadzić, ponieważ może to spowodować podrażnienie. Następnie nałóż krem ​​nawilżający lub balsam, aby utrzymać skórę nawilżoną. Rozważ użycie wyściełanych podkładek lub wkładek do butów, aby zmniejszyć nacisk na dotknięte obszary.
Domowe sposoby na zmiękczenie szorstkiej skóry