Szukasz sposobu, aby dodać swojemu ciału energii i witamin każdego ranka? Przedstawiamy 7 zdrowych koktajli, które nie tylko są smaczne, ale także pełne składników odżywczych. Dzięki tym prostym przepisom możesz codziennie cieszyć się nową kombinacją smaków i korzyści dla zdrowia. Każdy dzień tygodnia to inny sposób na rozpoczęcie dnia z pełną energią!
🟩 Poniedziałek – Koktajl bananowo-ananasowy z owsianką
Składniki:
1 banan
½ szklanki ananasa (świeżego lub mrożonego)
2 łyżki płatków owsianych
1 szklanka mleka lub wody (według uznania)
Instrukcje:
Dodaj wszystkie składniki do blendera. Miksuj do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji. Podawaj od razu i ciesz się tropikalnym początkiem tygodnia!
Korzyści:
Wysoka zawartość potasu, błonnika i naturalnych cukrów zapewnia długotrwałą energię.
🟪 Wtorek – Koktajl z borówki, jabłka i selera
Składniki:
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
Yo Make również polubił
La prédiction a été faite il y a des milliers d’années.
Pożegnaj się z nieprzyjemnym zapachem stóp: Skuteczne rozwiązania na każdą porę roku!
Ocet jest kluczem do bielszych ubrań i bardziej miękkich ręczników, ale większość ludzi używa go nieprawidłowo
Mówi się, że jest to najpotężniejszy NATURALNY środek na ból kolan i stawów: pij go, aby zmniejszyć stan zapalny, ból i objawy reumatyzmu!