Co będziesz potrzebować: – Jedna filiżanka mrożonych owoców (wiśnie, banany, mango lub ich kombinacja)
– Jogurt kokosowy lub inny produkt bezmleczny, w ilości 1 szklanki
– Do smaku dodaj 1 miarkę łyżek miodu lub syropu klonowego.
Aby ułatwić mieszanie, dodaj 1/2 szklanki mleka, zarówno mlecznego, jak i roślinnego.
Dodatki takie jak muesli, migdały, nasiona, wiórki kokosowe, świeże owoce i kawałki czekolady są dowolne.
#### Przewodnik krok po kroku: 1. **Wymieszaj wszystkie składniki**: Zmiel zamrożone owoce z jogurtem, mlekiem i cukrem (jeśli używasz) w blenderze. Aby uniknąć gęstej mieszanki, w razie potrzeby dodaj więcej mleka, zaczynając od mniejszej ilości.
ciąg dalszy na następnej stronie
Reklama
czytaj więcej na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
W końcu odkryto sekret konserwowania mięsa przez lata bez użycia lodówki
Jak Skutecznie Wyczyścić Szkło Piekarnika – Nawet Przy Silnych Zabrudzeniach
Dlaczego ta zaskakująca atrakcja jest tak intrygująca?
Błyszczące podłogi bez chemii: odkryj sekret firm sprzątających!