Reklama
Reklama
Reklama

Ekspresowa Zupa Krem z Groszku z Puszki: Pyszna i Zdrowa w Zaledwie 5 Minut!

Wstęp:
Zupa krem z groszku to jedno z tych dań, które łączy zdrowie, smak i wygodę. Jeśli szukasz szybkiego, a zarazem pełnego witamin i minerałów posiłku, to ten przepis będzie strzałem w dziesiątkę. Dzięki wykorzystaniu groszku z puszki, zupa jest gotowa w zaledwie 5 minut, a jej kremowa konsystencja i intensywny smak zachwycą każdego. Idealna na szybki obiad, lekką kolację lub jako zdrowa przekąska.

Składniki:
1 puszka groszku zielonego (około 400 g)
1 średnia cebula
1 ząbek czosnku
1 łyżka oliwy z oliwek
500 ml bulionu warzywnego (może być w wersji wegetariańskiej)
100 ml śmietany 30% (opcjonalnie dla bardziej kremowej wersji)
Sól i pieprz do smaku
Świeże zioła (np. koperek, natka pietruszki) do dekoracji
Kilka kropli soku z cytryny (opcjonalnie, dla wyrazistości smaku)
Instrukcje:
Przygotowanie warzyw: Obierz cebulę i czosnek. Cebulę pokrój w drobną kostkę, a czosnek drobno posiekaj lub wyciśnij przez praskę.
Smażenie: W garnku rozgrzej oliwę z oliwek, dodaj cebulę i smaż przez około 2-3 minuty, aż stanie się szklista. Następnie dodaj czosnek i smaż przez kolejną minutę, uważając, aby się nie przypalił.
Gotowanie zupy: Do garnka dodaj groszek z puszki (odcedzony) oraz bulion warzywny. Całość zagotuj, a następnie zmniejsz ogień i gotuj przez około 3-4 minuty.
Blendowanie: Zupę zdejmij z ognia i za pomocą blendera ręcznego lub tradycyjnego zmiksuj ją na gładki krem.
Dodanie śmietany: Jeśli chcesz uzyskać bardziej kremowy smak, dodaj śmietanę i dokładnie wymieszaj. Dopraw zupę solą, pieprzem oraz sokiem z cytryny według własnych preferencji.
Serwowanie: Zupę przelej do miseczek i udekoruj świeżymi ziołami.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Zupa krem z groszku świetnie smakuje podana z grzankami, prażonymi nasionami lub odrobiną startego sera. Możesz również dodać łyżkę jogurtu naturalnego lub śmietany na wierzch dla lepszego efektu wizualnego i smaku.
Przechowywanie: Zupa najlepiej smakuje świeżo przygotowana, ale można ją przechować w lodówce przez 2-3 dni w szczelnie zamkniętym pojemniku. Można ją również zamrozić na później, co sprawia, że jest doskonałym daniem do przygotowania na zapas.
Warianty:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak na zawsze odstraszyć komary dzięki 3 naturalnym składnikom

Jak na zawsze odstraszyć komary dzięki 3 naturalnym składnikom? Komary mogą być prawdziwym utrapieniem, szczególnie w ciepłe dni, ale zamiast ...

Jak mogę zapobiec tworzeniu się szronu w zamrażarce?

Zwilż czysty ręcznik papierowy lub szmatkę odrobiną oleju. Wyszoruj ściany komory i miejsca podatne na lód. Aby ta sztuczka działała ...

Nigdy Nie Spłukuj Toalety Po Oddaniu Moczu – To Duży Błąd. Oto Dlaczego

Introduction Wydaje się, że spłukiwanie toalety po każdym skorzystaniu to naturalny odruch. Jednak nie każdy zdaje sobie sprawę, że nie ...

Przepis na rybę inspirowany kuchnią francuską, łatwy i pyszny, który zachwyci Twoje podniebienie

Wstęp: Jest coś naprawdę wyjątkowego w przepisach dzielonych w gronie przyjaciół, szczególnie tych, które przekraczają granice i wprowadzają smak kuchni ...

Leave a Comment