Reklama
Reklama
Reklama

4 Pyszne Smoothie z Orzechami – Przepisy na Każdą Okazję

Wprowadzenie: Smoothie to doskonały sposób na pyszne i zdrowe rozpoczęcie dnia. Dodając do nich różnorodne orzechy, wzbogacamy nie tylko smak, ale także wartość odżywczą. Orzechy są bogate w białko, zdrowe tłuszcze oraz minerały, a ich różnorodność sprawia, że każdemu smoothie można nadać unikalny charakter. W tym artykule przedstawiamy cztery przepisy na smoothie z różnymi rodzajami orzechów, które idealnie sprawdzą się na każdy dzień.

Składniki:

Smoothie z orzechami nerkowca:

1 banan
1/2 szklanki jogurtu naturalnego
1/4 szklanki orzechów nerkowca
1/2 szklanki mleka migdałowego
1 łyżeczka miodu
Smoothie z orzechami włoskimi:

1 szklanka świeżych truskawek
1/2 szklanki jogurtu greckiego
2 łyżki orzechów włoskich
1/2 szklanki soku pomarańczowego
1 łyżeczka nasion chia
Smoothie z orzechami laskowymi:

1 szklanka borówek
1/2 szklanki mleka kokosowego
2 łyżki orzechów laskowych
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka miodu
Smoothie z migdałami:

1 szklanka szpinaku
1/2 awokado
1/4 szklanki migdałów
1/2 szklanki mleka sojowego
1 łyżeczka nasion lnu
Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Po zobaczeniu tego triku już nigdy nie wyrzucisz starych storczyków

Po zobaczeniu tego triku już nigdy nie wyrzucisz starych storczyków! Storczyki to jedne z najpiękniejszych kwiatów, które zdobią nasze domy ...

UMIEŚ TO NA REFLEKTORACH SAMOCHODU I ODCZEKAJ KILKA SEKUND: NIESPODZIANKA

Kompletny przewodnik po czyszczeniu reflektorów samochodowych Reflektory samochodowe są jak oczy samochodu - nie tylko zapewniają przejrzystość w ciemności, ale ...

Bardzo soczyste ciasto jabłkowe bez żadnych dodatków w piekarniku w 5 minut

1 packet of vanilla sugar 420 g flour 220 g butter 200 g sugar 4 eggs 1 packet of baking ...

Ludzie noszący tę linię na dłoni są kimś wyjątkowym.

Chiromancja to technika wróżenia praktykowana w Chinach i Indiach ponad 5000 lat temu i przekazywana z pokolenia na pokolenie. Pozwala ...

Leave a Comment