Reklama
Reklama
Reklama

Aromatyczne Ciasteczka Owsiane z Mandarynkami, Bananami i Korzennymi Przyprawami – Przepis na Zdrową Przekąskę

Piecz ciasteczka przez około 12-15 minut, aż staną się lekko złociste na brzegach.
Po upieczeniu pozostaw ciasteczka na blasze przez kilka minut, a następnie przenieś je na kratkę do wystudzenia.
Podanie:

Ciasteczka są gotowe do podania! Możesz je przechowywać w szczelnym pojemniku przez kilka dni, aby zachowały świeżość.
Wskazówki:
Zamiast miodu: Jeśli wolisz inne naturalne słodzidła, możesz użyć syropu klonowego lub syropu z agawy.
Dodatki: Możesz eksperymentować z dodatkami, takimi jak suszone owoce (np. rodzynki, żurawina) lub nasiona chia, aby wzbogacić smak ciasteczek.
Wegańska wersja: Aby zrobić wersję wegańską, użyj syropu klonowego i pomiń jajka, które można zastąpić dodatkowym bananem lub innym ścisłym owocem (np. mus jabłkowy).
Korzyści zdrowotne:
Banan: Źródło potasu, który wspomaga pracę serca i mięśni.
Mandarynki: Doskonałe źródło witaminy C, która wzmacnia odporność.
Owsiane płatki: Bogate w błonnik, który wspiera trawienie i reguluje poziom cukru we krwi.
Przyprawy korzenne: Cynamon, imbir i kardamon nie tylko nadają ciasteczkom wyjątkowy smak, ale także mają właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne.
Podsumowanie:
Te aromatyczne ciasteczka owsiane z mandarynkami, bananami i korzennymi przyprawami to doskonała przekąska, która nie tylko smakuje wyśmienicie, ale jest także pełna zdrowych składników. Idealne do kawy, na drugie śniadanie, czy po prostu kiedy masz ochotę na coś słodkiego i pożywnego.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

“Sernik z Truskawkowo-Czekoladowym Wirkiem: Pyszne Połączenie Owoców i Czekolady”

FAQ: 1. Jak długo muszę piec sernik? Czas pieczenia zależy od piekarnika, ale zazwyczaj trwa 50–60 minut w temperaturze 160°C ...

🔥 Oto Sekret, Dlaczego Wszyscy Podpalają Awokado! 🥑

Jak Podpalić Awokado? Składniki: Awokado Oliwa z oliwek Sól i pieprz (do smaku) Instrukcje: Przekrój awokado na pół i usuń ...

Pyszna surówka do obiadu z czerwonej kapusty.

Kapustę ścieram na tarce o grubych oczkach, następnie posypuję solą i odstawiam na parę minut, żeby trochę zmiękła. Można ją ...

Ciasto z kremem migdałowym: idealny miękki deser na śniadanie lub przekąskę!

PRZYGOTOWANIE: Jajka ubić z cukrem, aż się spienią. Dodać olej, sól, sok pomarańczowy, mąkę i drożdże. Wlać mieszaninę do okrągłej ...

Leave a Comment