Reklama
Reklama
Reklama

Aromatyczne Ciasteczka Owsiane z Mandarynkami, Bananami i Korzennymi Przyprawami – Przepis na Zdrową Przekąskę

Piecz ciasteczka przez około 12-15 minut, aż staną się lekko złociste na brzegach.
Po upieczeniu pozostaw ciasteczka na blasze przez kilka minut, a następnie przenieś je na kratkę do wystudzenia.
Podanie:

Ciasteczka są gotowe do podania! Możesz je przechowywać w szczelnym pojemniku przez kilka dni, aby zachowały świeżość.
Wskazówki:
Zamiast miodu: Jeśli wolisz inne naturalne słodzidła, możesz użyć syropu klonowego lub syropu z agawy.
Dodatki: Możesz eksperymentować z dodatkami, takimi jak suszone owoce (np. rodzynki, żurawina) lub nasiona chia, aby wzbogacić smak ciasteczek.
Wegańska wersja: Aby zrobić wersję wegańską, użyj syropu klonowego i pomiń jajka, które można zastąpić dodatkowym bananem lub innym ścisłym owocem (np. mus jabłkowy).
Korzyści zdrowotne:
Banan: Źródło potasu, który wspomaga pracę serca i mięśni.
Mandarynki: Doskonałe źródło witaminy C, która wzmacnia odporność.
Owsiane płatki: Bogate w błonnik, który wspiera trawienie i reguluje poziom cukru we krwi.
Przyprawy korzenne: Cynamon, imbir i kardamon nie tylko nadają ciasteczkom wyjątkowy smak, ale także mają właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne.
Podsumowanie:
Te aromatyczne ciasteczka owsiane z mandarynkami, bananami i korzennymi przyprawami to doskonała przekąska, która nie tylko smakuje wyśmienicie, ale jest także pełna zdrowych składników. Idealne do kawy, na drugie śniadanie, czy po prostu kiedy masz ochotę na coś słodkiego i pożywnego.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

“Jogurtowa Rozkosz z Nutellą: Przepis na Ciasto z 7 Słoikami Jogurtu”

W dużej misce wymieszaj jogurt, cukier, olej i jajka. Użyj trzepaczki lub miksera, aby składniki dokładnie się połączyły. Dodaj ekstrakt ...

Długopis nie pisze? Darmowy trik, żeby to naprawić!

Owiń gumkę wokół korpusu długopisu. Szybko obracaj długopisem w kółko przez kilka sekund. To tworzy tarcie, odblokowując zaschnięty tusz i ...

Zamrożony w czasie: Pierwszy człowiek kriogenicznie zakonserwowany wciąż czeka na przywrócenie do życia

James Bedford: Człowiek, który od 1967 roku śpi w ciekłym azocie 12 stycznia 1967 roku amerykański profesor James Bedford zapisał ...

Wrzuć pieczeń do wolnowaru. Następne 2 składniki z pewnością zrobią wrażenie

2-funtowa pieczeń wołowa 1½ łyżeczki soli ½ łyżeczki pieprzu 1 szklanka startego parmezanu ½ szklanki drobno posiekanych suszonych pomidorów 2 ...

Leave a Comment