Reklama
Reklama
Reklama

Ciasto z jabłkami i kremem – ciasto gotowe w 5 minut, tylko 180 Kcal!

W misce wymieszaj jogurt, jajko, erytrytol, cynamon, mąkę oraz proszek do pieczenia. Mieszaj aż składniki dobrze się połączą.
W razie potrzeby dodaj łyżkę wody, aby ciasto miało konsystencję lekkiego gęstego ciasta.
Układanie w formie:

W małej formie (np. o średnicy 20 cm) wyłóż ciasto, a na wierzchu równomiernie rozłóż plastry jabłek.
Pieczenie:

Piecz ciasto w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 25-30 minut, aż stanie się złociste i sprężyste w dotyku.
Po upieczeniu odstaw ciasto do wystudzenia.
Serwowanie:

Podawaj ciasto po wystudzeniu. Możesz je udekorować odrobiną jogurtu greckiego lub posypać cynamonem.
Wskazówki:
Opcja dietetyczna: Zamiast masła można użyć sprayu do natłuszczenia formy, co zmniejszy ilość kalorii.
Słodzenie: Jeśli wolisz bardziej słodkie ciasto, możesz dodać więcej słodzika lub dodać łyżeczkę miodu.
Podsumowanie:
To szybkie, lekkie i smaczne ciasto z jabłkami to doskonały wybór na deser, gdy chcesz zjeść coś pysznego, ale nie obciążyć swojej diety. Zaledwie 180 kcal na porcję, a smak – wyjątkowy!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

„Strasznie Pyszne Naleśniki na Halloween: Kreatywne Pomysły i Przepis, Który Pokochasz!”

Tworzenie halloweenowych wzorów: Jeśli chcesz uzyskać efekt pajęczyny, użyj rękawa cukierniczego lub butelki z cienką końcówką, by na rozgrzanej patelni ...

Zampone z Soczewicą: Włoska Tradycja Smaku z Nutą Przypraw

Zampone z kaszą: Jeśli nie masz soczewicy, możesz użyć kaszy jaglanej lub pęczaku. Doda to daniu lekko orzechowego smaku. Wegetariańska ...

Nałóż odrobinę na wszystkie rośliny w domu, a rezultaty zobaczysz w czasie rzeczywistym

Jedyny składnik wszystkich roślin doniczkowych: odżywiaj je i przywracaj piękno Jeśli chcesz zadbać o wszystkie rośliny w swoim domu, cynamon ...

Olejek eteryczny z mięty pieprzowej: Twoja tajna broń w walce z karaluchami

Ale czekaj, to nie wszystko! Wprowadzając do swojej rutyny następujące praktyki, możesz jeszcze bardziej powstrzymać inwazję karaluchów: Utrzymuj czystość: karaluchy uwielbiają ...

Leave a Comment