Reklama
Reklama
Reklama

Ciepła sałatka warzywna z jajkami: treściwy i pożywny posiłek

Jaja: 3-4 duże
Woda: do gotowania
Ziemniaki: 3-4 średnie (około 400 g)
Cukinie: 1-2 (około 200-250 g)
Oliwa z oliwek: 1-2 łyżki stołowe (15-30 ml)
Pomidor: 200 gramów (około 1 średniego pomidora), pokrojony w kostkę
Zielona cebula: mała pęczek, drobno posiekana
Gęsty jogurt: 2 łyżki (około 30 g)
Majonez: 20 gramów (1,4 łyżki)
Musztarda: 1 łyżeczka (5 g)
Pietruszka: mała pęczek, posiekana
Porcje: 4
Całkowity czas: 30 minut

Instrukcje krok po kroku
1. Ugotuj jajka
Ugotuj jajka: Umieść jajka w rondlu i zalej je wodą. Doprowadź do wrzenia na średnio-wysokim ogniu. Po zagotowaniu gotuj jajka przez 10 minut.
Ostudź i obierz: Odcedź gorącą wodę i natychmiast zalej jajka zimną wodą, aby szybko je ostudzić. Po ostudzeniu obierz jajka i pokrój je w małe kostki. Odstaw.
2. Ugotuj ziemniaki
Ugotuj ziemniaki: W osobnym garnku dodaj ziemniaki i zalej je wodą. Doprowadź do wrzenia i gotuj, aż ziemniaki będą miękkie i będzie można je łatwo przebić widelcem, około 15-20 minut w zależności od ich wielkości.
Obierz i pokrój w kostkę: Po ugotowaniu odcedź ziemniaki i pozwól im lekko ostygnąć. Obierz skórki i pokrój ziemniaki w drobną kostkę. Odłóż na bok.
3. Podsmaż cukinię
Przygotowanie cukinii: Pokrój cukinię w cienkie plasterki lub kostkę, w zależności od preferencji.
Podsmaż: Rozgrzej 1-2 łyżki oliwy z oliwek na patelni na średnim ogniu. Dodaj pokrojone cukinie i podsmażaj przez 3-5 minut, lub do momentu, aż będą miękkie, ale nadal lekko chrupiące. Zdejmij z ognia i odstaw.
4. Przygotuj pomidora
Pokrój pomidora w kostkę: Pokrój pomidora w drobną kostkę i odłóż na bok.
5. Połącz składniki
Wymieszaj sałatkę: W dużej misce połącz ugotowane jajka, ugotowane ziemniaki, podsmażoną cukinię i pokrojone w kostkę pomidory. Dodaj posiekaną zieloną cebulę i pietruszkę. Delikatnie wymieszaj, aby składniki równomiernie się wymieszały.
6. Przygotuj sos

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ptysie, ptysie

Różne Warianty Ptysi Ptysie można przyrządzać na wiele sposobów. Oto kilka popularnych wariantów: Ptysie z nadzieniem owocowym: Wypełnione świeżymi owocami ...

Jak zrobić klasyczną sałatkę z kurczakiem

Aromatyczne połączenie Ta sałatka z kurczakiem to zachwycająca mieszanka smaków i tekstur, z posiekanym selerem, czerwonymi winogronami i suszoną żurawiną, ...

🌟 Migdały: Sekret usuwania zmarszczek – nawet w wieku 70 lat! ✨

🏡 Peeling Migdałowo-Miodowy (Dla Rozświetlenia i Złuszczania) ✔ Zmiel 5 migdałów na drobny proszek. 🌰 ✔ Wymieszaj z 1 łyżeczką miodu . 🍯 ✔ Delikatnie ...

45 trików do frytkownicy powietrznej, które całkowicie odmienią grę

Pomiń rozmrażanie! Smaż mrożone potrawy, takie jak frytki, nuggetsy i warzywa, prosto z zamrażarki, aby uzyskać szybki i chrupiący efekt ...

Leave a Comment