Citron et café : un remède naturel pour soulager les douleurs articulaires et musculaires

Kawa: środek pobudzający o działaniu przeciwbólowym

• Kofeina o działaniu przeciwbólowym  : zmniejsza odczuwanie bólu poprzez działanie na układ nerwowy.
• Działanie rozszerzające naczynia krwionośne  : poprawia krążenie krwi, co sprzyja lepszemu dotlenieniu mięśni i stawów.
• Działanie przeciwzapalne  : może pomóc zmniejszyć obrzęk i napięcie mięśni.

Cytryna  i kawa tworzą duet, który działa przeciwzapalnie, wspomaga krążenie krwi i regenerację mięśni .

Jak przygotować ten naturalny środek?

Składniki :

• Sok ze świeżej cytryny
• 1 łyżeczka zmielonej kawy
• 200 ml letniej wody

Przygotowanie:

1. Wyciśnij sok z cytryny.
2. Dodaj łyżeczkę zmielonej kawy do soku z cytryny.
3. Zalej  ciepłą wodą  i dobrze wymieszaj.
4. Odstawić na kilka minut przed wypiciem.

Kiedy spożywać?

Pij tę mieszankę  najlepiej rano na pusty żołądek  lub gdy poczujesz ból.  Efekty jego działania są odczuwalne szybko  i utrzymują się przez cały dzień.