Maj to idealny czas, aby sięgnąć po świeże, sezonowe warzywa i owoce, które nie tylko smakują doskonale, ale też wspierają zdrowie i dobre samopoczucie. Oto lista produktów, które warto jeść właśnie w tym miesiącu – każdy z nich wnosi coś cennego do Twojej diety!
🥬 Szpinak
Dlaczego warto?
Bogaty w chlorofil, czyli naturalny antyoksydant, który wspomaga detoksykację organizmu.
Korzyści zdrowotne:
Źródło kwasu foliowego, wspomaga produkcję czerwonych krwinek i pracę mózgu.
🌿 Rukola (lub zioła liściaste)
Dlaczego warto?
Zielone liście pełne enzymów i błonnika.
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ocet: sekret miękkich ręczników, bielszych prześcieradeł i świeżo pachnących ubrań
Metoda trwałego usuwania kamienia kotłowego bez użycia środków chemicznych
“Naturalny Sposób na Komary i Nieprzyjemne Zapachy: Skuteczna i Ekologiczna Metoda”
Świąteczna Bułka z Lawaszem i Śledziami – Szybki i Tani Hit, Który Zniknie w Mgnieniu Oka! 🎄🥯🐟