Kapryśne trawienie: zaburzone wchłanianie
Nawet przy zbilansowanej diecie, zaburzenia układu trawiennego mogą powodować zaburzenia wchłaniania witamin . Wzdęcia, nieregularne wypróżnienia, problemy trawienne… wiele symptomów. A co jeśli bruzdy na paznokciach są wtórnym skutkiem tej wewnętrznej nierównowagi ?
Skup się na błonniku, prostych produktach i słuchaj sygnałów swojego ciała.
Zły nawyk: obgryzanie paznokci
Może się to wydawać błahe, ale obgryzanie paznokci uszkadza macierz , co może powodować powstawanie uporczywych bruzd, a nawet infekcje. Działanie to, często związane ze stresem lub nudą , osłabia strukturę paznokcia.
Gorzki smak lakierów do paznokci i ćwiczenia mające na celu zarządzanie stresem mogą pomóc trwale pozbyć się tego nawyku.
Miła uwaga, którą poświęca się samemu sobie
Pionowe bruzdy na paznokciach są często łagodne, ale nigdy nie pojawiają się bez przyczyny . Bez względu na to, czy jest to stres, niedobór czy nierównowaga trawienna , są one zachętą do słuchania swojego ciała . Więc następnym razem, gdy je zauważysz, zadaj sobie proste pytanie: Czego naprawdę potrzebuję dzisiaj?
Yo Make również polubił
„Czekoladowa Rozkosz: Przepis na Wyjątkowe Ciasto z Kremem”
Czy kobiety w śpiączce nadal miesiączkują, czy też ustają aż do momentu wybudzenia?
„Nocne Bułki z DDR – Przepis na Smak Dzieciństwa, Który Cię Urzeknie!”
Bomby ziemniaczane: szybki przepis na pyszny lunch w mgnieniu oka