Czy Twoje paznokcie ciągle pękają lub rozdwajają się? To jest wiadomość, którą próbuje ci wysłać twoje ciało

Zimą zimno wysusza paznokcie, a latem słońce i chlorowana woda mogą je uszkodzić. Nawilżaj je specjalnymi kremami i chroń w jak największym stopniu przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych.

Podstawowe problemy zdrowotne: kiedy należy zasięgnąć porady?
Zaburzenia tarczycy:

Łamliwe paznokcie mogą być objawem dysfunkcji tarczycy. Jeśli towarzyszą temu inne objawy, takie jak ciągłe zmęczenie lub wahania masy ciała, należy skonsultować się z lekarzem w celu przeprowadzenia oceny.

Łuszczyca i zakażenia grzybicze:

Łuszczyca nie atakuje tylko skóry: choroba może dotknąć także paznokcie. Wżery, smugi, zgrubienia… Te objawy powinny Cię zaniepokoić. Zakażenia grzybicze mogą również powodować łamliwość i przebarwienia paznokci. W takich przypadkach odpowiednie leczenie jest niezbędne.

Uraz fizyczny: paznokcie nie są narzędziami!

Czy zdarza Ci się otwierać pudełka lub drapać twarde powierzchnie paznokciami? Tego rodzaju działania mogą na dłuższą metę je osłabić. Niech będą krótkie, regularnie składane i nie traktuj ich niewłaściwie.

Wiek: czynnik naturalny, ale możliwy do opanowania
Z biegiem lat paznokcie mogą stać się bardziej suche i łamliwe. Nie panikuj: wzbogacając swoją dietę o kwasy omega-3 (znajdujące się w tłustych rybach, takich jak łosoś) i regularnie nawilżając paznokcie, możesz ograniczyć te efekty upływającego czasu.

Twoje paznokcie są cichymi posłańcami. Niezależnie od tego, czy chodzi o prosty niedobór biotyny, czy o poważniejszy problem zdrowotny, ważne jest, aby zwracać uwagę na te sygnały. Dzięki dostosowaniu diety, dbaniu o dłonie, a w razie potrzeby także konsultacjom ze specjalistą, możesz nie tylko przywrócić paznokciom świetną formę, ale także poprawić swoje ogólne samopoczucie.