Czym jest terapia bańkami chińskimi i jakie korzyści może przynieść?

Ulgę w przewlekłym bólu

Badanie opublikowane w czasopiśmie Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine wykazało, że stawianie baniek znacznie łagodzi przewlekły ból szyi. U uczestników, którzy poddali się zabiegowi stawiania baniek, odnotowano zmniejszenie wskaźnika bólu z 9,7 do 3,6, podczas gdy w grupie kontrolnej zaobserwowano jedynie niewielką poprawę. Zaobserwowano również korzystny wpływ stawiania baniek na temperaturę skóry i ciśnienie krwi, co wskazuje na mierzalną reakcję fizjologiczną.

Podobne badania wykazały pozytywne rezultaty u pacjentów cierpiących na zapalenie stawów kolan, półpasiec, porażenie nerwu twarzowego i spondylozę szyjną. Metaanaliza 550 badań, opublikowana w czasopiśmie PLOS One, wykazała, że ​​terapia bańkami chińskimi może być obiecującą metodą leczenia tych bolesnych schorzeń.
Praktyczne podstawy terapii bańkami

Terapia bańkami jest często nazywana przez trenerów sportowych terapią uwalniania mięśniowo-powięziowego. W tradycyjnej medycynie chińskiej bańki chińskie wykonuje się głównie ze szkła. Przed nałożeniem kremu skórę pokrywa się olejem, aby zminimalizować tarcie. Podciśnienie powstaje w wyniku podgrzania wacika nasączonego alkoholem, który po umieszczeniu bańki na skórze pobiera tlen i wytwarza podciśnienie.

Bańki można pozostawić na miejscu przez trzy do pięciu minut lub delikatnie poruszać nimi, aby uzyskać efekt podobny do głębokiego masażu tkanek. Ślady po stawianiu baniek znikają zazwyczaj w ciągu kilku dni.
Stymulacja układu odpornościowego

Badania przeprowadzone przez dr. Leonida Kalichmana, profesora fizjoterapii i reumatologii na Uniwersytecie Ben-Guriona w Negewie, wskazują, że terapia bańkami stymuluje układ odpornościowy. Stawianie baniek może powodować miejscowy stan zapalny, pobudzając produkcję cytokin – białek, które modulują odpowiedź immunologiczną. Według jego badań, terapia ta aktywuje również włókna mechanoczułe, które przyczyniają się do redukcji bólu.