Deser marzeń bez cukru i kalorii – 3 składniki, które zaskoczą Twoje podniebienie!

Obierz banana i pokrój go na plasterki. Następnie zmiksuj go w blenderze na gładką masę. Możesz użyć widelca, ale blender sprawi, że masa będzie bardziej kremowa.

Dodanie jogurtu:
Do zmiksowanego banana dodaj jogurt naturalny i dokładnie wymieszaj, aż powstanie jednolita konsystencja. Jogurt dodaje lekkości i kremowości deserowi.

Dodanie kakao:
Na koniec dodaj kakao i ponownie wymieszaj, aż całość będzie dobrze połączona. Kakao nada deserowi głębokiego smaku i lekko gorzkiej nuty, która pięknie kontrastuje ze słodyczą banana.

Podanie:
Gotowy deser przełóż do małych miseczek lub szklanek i możesz od razu podać. Jeśli chcesz, możesz udekorować deser ulubionymi owocami lub posypać odrobiną kakao.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie:
Ten deser świetnie smakuje schłodzony. Możesz wstawić go na chwilę do lodówki, aby stał się bardziej orzeźwiający. Doskonale sprawdza się jako lekki deser po posiłku, ale także jako zdrowa przekąska w ciągu dnia.

Przechowywanie:
Deser najlepiej przechowywać w lodówce, w szczelnie zamkniętym pojemniku. Będzie świeży przez 1-2 dni. Pamiętaj, że im dłużej deser będzie stał, tym bardziej banan stanie się brązowy, więc najlepiej zjeść go od razu.

Warianty:
Deser z owocami:
Do deseru możesz dodać ulubione owoce, takie jak maliny, truskawki, jagody czy kiwi. Świeże owoce idealnie komponują się z bananowym kremem.

Deser z orzechami:
Jeśli chcesz, aby deser był bardziej chrupiący, możesz dodać drobno posiekane orzechy (np. migdały, orzechy włoskie) lub płatki migdałowe.

Wersja ciepła:
Jeśli wolisz ciepły deser, możesz podgrzać gotowy deser w mikrofalówce przez kilka sekund. Zyskają one bardziej intensywny smak i cieplejszą, przyjemniejszą konsystencję.

FAQ: