Pieczony łosoś z gotowanymi na parze warzywami i połówką awokado
Mała porcja brązowego ryżu lub słodkich ziemniaków
Opcje przekąsek (jeśli są potrzebne):
Garść orzechów i kawałek owocu
Jogurt grecki z miodem i migdałami
Ważne jest również picie dużej ilości wody i regularne ćwiczenia w codziennej rutynie, aby promować zdrową utratę wagi. Zdecydowanie zaleca się konsultację z dietetykiem lub lekarzem przed wprowadzeniem jakichkolwiek większych zmian w diecie, aby mieć pewność, że otrzymujesz wszystkie potrzebne składniki odżywcze i utrzymujesz zdrowie.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Pizza deep-dish w stylu chicagowskim
Ładny makijaż
Zrób to sam – Ubij to z mlekiem: Domowe przepisy na mleczne zamienniki, które możesz przygotować w domu
Serowa Zapiekanka z Ryżem, Warzywami i Brokułowym Wierzchem: Pyszne i Syte Jednogarnkowe Danie