Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
Obiad – 1 owoc
Kolacja – sałatka i grillowany kurczak
Piątek:
Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
. Obiad – warzywa gotowane na parze i 2 jajka na twardo.
Kolacja – grillowana ryba i sałatka.
SOBOTA:
Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo.
Obiad – 1 owoc.
Obiad – sałatka i grillowany kurczak
Niedziela:
Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo.
Obiad – warzywa gotowane na parze z sałatką z kurczaka i pomidorów
Kolacja – warzywa gotowane na parze
Tydzień 2:
Poniedziałek:
Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
Obiad – kurczak i sałatka
Kolacja – 2 jajka na twardo, sałatka i pomarańcza
Wtorek:
Śniadanie – owoce i 2 jajka na twardo.
Obiad – warzywa gotowane na parze i 2 jajka na twardo.
Kolacja – grillowana ryba i sałatka.
Środa:
Yo Make również polubił
7 genialnych wskazówek, jak usunąć plamy z kamienia wapiennego
Brudne żelazko, metoda prania, aby wyczyścić je od góry do dołu: wraca jak nowe
Jak naturalnie wyczyścić pralkę: szybkie i tanie metody
Domowa mieszanka do szybkiego pozbycia się much, karaluchów i komarów