Dlaczego warto masować stopy przed snem?

Ulga w bólu i napięciu mięśni

Jeśli cierpisz na  ból stóp  spowodowany długotrwałym użytkowaniem lub masz problemy takie jak  zapalenie powięzi podeszwowej , masaż może okazać się  naturalnym i skutecznym rozwiązaniem . Stosując  ruchy okrężne  i delikatnie uciskając  wrażliwe miejsca ,  rozluźnisz napięte mięśnie  i  zmniejszysz dyskomfort . Ten mały, codzienny rytuał może zamienić Twoje wieczory w  chwile relaksu .

Wspieraj spokojny sen

Bezsenność  i  niespokojne noce są często spowodowane przeciążeniem umysłu myślami  . Masaż  stóp przed snem  pomaga  uspokoić umysł,  aktywując  punkty akupresurowe  odpowiedzialne za relaks. Tworząc uspokajającą atmosferę przy użyciu  olejku eterycznego z lawendy  lub  rumianku , przygotujesz swoje ciało i umysł na  głęboki, regenerujący sen .