Ile wypić? Słuchaj swojego ciała
Na rano idealna jest szklanka o pojemności około 250–500 ml . Ale nie ma potrzeby, żeby to robić na siłę: pij we własnym tempie, zależnie od pragnienia. Wypicie zbyt dużej ilości alkoholu na raz również nie jest korzystne. Najlepszą strategią pozostaje nawadnianie organizmu przez cały dzień.
Pamiętaj: prosty gest przynosi realne korzyści
Rozpoczęcie dnia od szklanki wody jest trochę jak naciśnięcie przycisku „start” w Twoim ciele. Pobudza organy, pobudza energię, wspomaga koncentrację, trawienie, urodę i nastrój.
Więc jutro rano, jeszcze przed wypiciem kawy czy wzniesieniem tostu, pomyśl o tym prostym geście: wypij szklankę wody. Twoje ciało będzie Ci wdzięczne, dzień po dniu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Orzeźwiająca Słodycz, Która Zaskoczy Twoje Podniebienie
Wystarczy kilka kropli, aby myszy i szczury zniknęły na zawsze: nie ma ich już w domu, w piwnicy czy w garażu!
Tarta gruszkowa z migdałami: dekadencki deser na każdą okazję
„Naturalny sposób na pozbycie się much i karaluchów w godzinę – prosty trik do zastosowania w domu”