Dodaj cynamon do herbaty i kawy – oto, co się stanie! ☕🌿🔥

5️⃣ Wzmacnia odporność i zwalcza infekcje

• Cynamon ma właściwości antybakteryjne i antywirusowe, które pomagają organizmowi zwalczać przeziębienia i infekcje.
• Dodanie cynamonu do gorącej herbaty może pomóc złagodzić ból gardła.

Jak dodać cynamon do herbaty i kawy

1️⃣ Przepis na kawę cynamonową ☕

• Zaparz kawę tak jak zwykle.
• Przed wypiciem dodaj ¼–½ łyżeczki cynamonu w proszku.
• Aby nadać potrawie dodatkowego smaku, możesz dodać także miód lub odrobinę mleka.

2️⃣ Przepis na herbatę cynamonową 🍵

• Zagotuj 1 szklankę wody i dodaj ½ łyżeczki proszku cynamonowego (lub laskę cynamonu).
• Pozostawić do zaparzenia na 5 minut, następnie odcedzić (jeśli używasz patyczka).
• Aby uzyskać dodatkowe korzyści i smak, możesz dodać cytrynę lub miód.

Kiedy pić, aby uzyskać najlepsze efekty?

• Poranek – pobudzenie metabolizmu i poziomu energii.
• Przed posiłkami – pomaga kontrolować apetyt i trawienie.
• Wieczór – ciepła, rozgrzewająca herbata dla lepszego snu i relaksu.

Zacznij dodawać cynamon do herbaty i kawy już dziś i ciesz się tymi niesamowitymi korzyściami zdrowotnymi! Twoje ciało Ci za to podziękuje! ☕🔥🌿