5️⃣ Wzmacnia odporność i zwalcza infekcje
- Cynamon ma właściwości antybakteryjne i antywirusowe, które pomagają organizmowi zwalczać przeziębienia i infekcje.
- Dodanie cynamonu do gorącej herbaty może pomóc złagodzić ból gardła.
Jak dodać cynamon do herbaty i kawy
1️⃣ Przepis na kawę cynamonową ☕
- Zaparz kawę tak jak zwykle.
- Przed wypiciem dodaj ¼–½ łyżeczki cynamonu w proszku.
- Aby nadać potrawie dodatkowego smaku, możesz dodać także miód lub odrobinę mleka.
2️⃣ Przepis na herbatę cynamonową 🍵
- Zagotuj 1 szklankę wody i dodaj ½ łyżeczki proszku cynamonowego (lub laskę cynamonu).
- Pozostawić do zaparzenia na 5 minut, następnie odcedzić (jeśli używasz patyczka).
- Aby uzyskać dodatkowe korzyści i smak, możesz dodać cytrynę lub miód.
Kiedy pić, aby uzyskać najlepsze efekty?
- Poranek – pobudzenie metabolizmu i poziomu energii.
- Przed posiłkami – pomaga kontrolować apetyt i trawienie.
- Wieczór – ciepła, rozgrzewająca herbata dla lepszego snu i relaksu.
Zacznij dodawać cynamon do herbaty i kawy już dziś i ciesz się tymi niesamowitymi korzyściami zdrowotnymi! Twoje ciało Ci za to podziękuje! ☕🔥🌿
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
