Reklama
Reklama
Reklama

Ekspresowy i Zdrowy Deser Owocowy na Bazie Mleka

Wprowadzenie

Jeśli szukasz lekkiego, zdrowego i szybkiego deseru, który można przygotować w kilka minut, ten przepis jest dla Ciebie! Połączenie świeżych owoców i mleka daje pyszny, kremowy smak, a przy tym dostarcza wielu wartości odżywczych. To idealna opcja na letnie dni, kiedy masz ochotę na coś słodkiego, ale zarazem lekkiego.

Składniki:

1 szklanka mleka (możesz użyć roślinnego, np. migdałowego, kokosowego lub owsianego)

1 banan

1/2 szklanki jagód, truskawek lub malin

1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)

1/2 łyžczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)

Garść orzechów lub granoli do dekoracji

Sposób przyrządzenia:

Włóż owoce do blendera.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Oto, co spanie na lewym boku robi dla naszego mózgu, żołądka i zdrowia układu limfatycznego

Oto, co spanie na lewym boku robi dla naszego mózgu, żołądka i zdrowia układu limfatycznego Każdej nocy szukamy pocieszenia, ale ...

Wilgotne ciasto czekoladowe z lukrem fondantowym

Składniki Na ciasto: 200 g gorzkiej czekolady do prania 120 g niesolonego masła 100 g cukru 3 jajka 100 g ...

Przepis na sałatkę z ogórków, miodu i majonezu

Odśwież swoje podniebienie tą pyszną, chrupiącą i pełną smaku sałatką z ogórków, miodu i majonezu. Łącząc świeży smak ogórków, marchewek ...

16 ostrzegawczych objawów raka

Twoje ciało jest doskonałym posłańcem: ostrzega Cię, gdy pojawia się problem zdrowotny. Ale nadal musisz wiedzieć, jak słuchać tych sygnałów, ...

Leave a Comment