Reklama
Reklama
Reklama

Jak dbać o starzejącą się skórę

Sekret promiennej skóry nie kryje się wyłącznie w słoiczkach z kremem. To samo dzieje się na talerzu. Antyoksydanty – zawarte w czerwonych owocach, marchwi, szpinaku, awokado i zielonej herbacie – zwalczają wolne rodniki, które odpowiadają za starzenie się komórek.

Pomyśl także o kwasach Omega-3 (  olej lniany, tłuste ryby, nasiona chia  ), które doskonale wpływają na elastyczność skóry, a także o cynku, który wspomaga regenerację. Spożywanie codziennie naturalnego jogurtu ,    bogatego w probiotyki, jest dobrym sprzymierzeńcem w utrzymaniu równowagi mikrobiomu skóry.

Dobre starzenie się oznacza również wiedzę, jak dbać o siebie

Starzenie się jest nieuniknione. Można zapobiec opóźnionemu starzeniu się. Dzięki wdrożeniu odpowiednich nawyków i stosowaniu właściwych produktów możesz nie tylko opóźnić oznaki starzenia się skóry, ale także czuć się dobrze na każdym etapie swojego życia.   „Poświęć kilka minut dla siebie każdego dnia. Twoja skóra będzie Ci wdzięczna”.

Dziękujemy za odwiedzenie naszej strony internetowej

REKLAMA

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak skutecznie obierać orzechy, by zachować je w idealnym stanie: prosta sztuczka, którą musisz znać!

Jeśli nie zużywasz wszystkich orzechów od razu, przechowuj je w szczelnie zamkniętym pojemniku, aby zachowały świeżość. Orzechy najlepiej przechowywać w ...

„Czekoladowa Rozkosz w 30 minut: Przepis na puszystą bułkę z kremowym nadzieniem”

Formowanie bułek: Wyrośnięte ciasto podziel na 6 równych części. Każdą część rozwałkuj na mały prostokąt. Na środek każdego kawałka ciasta ...

Nie wiedziałem, że to zrobię!

Korzyści zdrowotne oleju z awokado Wytwarzanie oleju z awokado w domu to prosty proces, który można wykonać za pomocą kilku ...

Mój koreański przyjaciel podzielił się ze mną tą przepisem i od tamtej pory jest to mój ulubiony przepis!

2. W oddzielnej małej misce wymieszaj ocet ryżowy, cukier, olej sezamowy, sos sojowy, posiekany czosnek i płatki czerwonej papryki (jeśli ...

Leave a Comment