Sekret promiennej skóry nie kryje się wyłącznie w słoiczkach z kremem. To samo dzieje się na talerzu. Antyoksydanty – zawarte w czerwonych owocach, marchwi, szpinaku, awokado i zielonej herbacie – zwalczają wolne rodniki, które odpowiadają za starzenie się komórek.
Pomyśl także o kwasach Omega-3 ( olej lniany, tłuste ryby, nasiona chia ), które doskonale wpływają na elastyczność skóry, a także o cynku, który wspomaga regenerację. Spożywanie codziennie naturalnego jogurtu , bogatego w probiotyki, jest dobrym sprzymierzeńcem w utrzymaniu równowagi mikrobiomu skóry.
Dobre starzenie się oznacza również wiedzę, jak dbać o siebie
Starzenie się jest nieuniknione. Można zapobiec opóźnionemu starzeniu się. Dzięki wdrożeniu odpowiednich nawyków i stosowaniu właściwych produktów możesz nie tylko opóźnić oznaki starzenia się skóry, ale także czuć się dobrze na każdym etapie swojego życia. „Poświęć kilka minut dla siebie każdego dnia. Twoja skóra będzie Ci wdzięczna”.
Dziękujemy za odwiedzenie naszej strony internetowej
REKLAMA
Yo Make również polubił
Jak skutecznie obierać orzechy, by zachować je w idealnym stanie: prosta sztuczka, którą musisz znać!
„Czekoladowa Rozkosz w 30 minut: Przepis na puszystą bułkę z kremowym nadzieniem”
Nie wiedziałem, że to zrobię!
Mój koreański przyjaciel podzielił się ze mną tą przepisem i od tamtej pory jest to mój ulubiony przepis!