Przygotowanie:
- Dokładnie umyj wszystkie składniki.
- Pokrój owoce i warzywa na kawałki, aby łatwiej je było miksować.
- Wszystko wrzucić do blendera.
- Miksuj do uzyskania gładkiej masy.
- Podawać w dużej szklance, najlepiej na pusty żołądek , aby zapewnić lepsze wchłanianie.
Prosty gest, trwałe efekty
Ten napój, bogaty w przeciwutleniacze, niezbędne kwasy tłuszczowe, błonnik i witaminy, może być prawdziwym zastrzykiem energii dla mózgu. Pijąc go regularnie — najlepiej rano, przez kilka tygodni — pomożesz swojemu organizmowi lepiej radzić sobie ze zmęczeniem psychicznym i przywrócić naturalną równowagę układu nerwowego.
Korzyści wykraczające poza pamięć

Oprócz wspierania jasności umysłu, ta kombinacja superżywności wzmacnia również:
- Twój układ odpornościowy ( dzięki borówkom i kurkumie! )
- Twoja długotrwała energia ( dzięki dobrym tłuszczom zawartym w awokado i pestkach )
- Twoje trawienie i witalność ( szpinak i brokuły to dyskretni bohaterowie )
A wszystko to z prostej rośliny, którą możesz uprawiać na balkonie. Rozmaryn jest trochę dyskretną gwiazdą ogrodu , ale jest świetnym sprzymierzeńcem dla lżejszej głowy i sprawnego ciała.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Pieczona cukinia z aromatycznym ryżem i warzywami – zdrowy obiad pełen smaku
Ważne, aby wiedzieć!
3 domowe sposoby na włosy i kłaczki w pralce
To jedyny przepis na mocny środek czyszczący do podłóg, jakiego potrzebujesz! Moje podłogi są nieskazitelnie czyste!