Badania wykazują, że witamina C może pomóc wyeliminować nadmiar kwasu moczowego. Występuje w pomarańczach, kiwi i papryce lub w postaci suplementu diety.
Znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych, może zmniejszać częstotliwość ataków poprzez obniżanie poziomu kwasu moczowego.
Kwasy omega-3 zawarte w łososiu, orzechach włoskich i oleju lnianym pomagają zmniejszać stany zapalne i zapobiegać bólom stawów.
Przyprawy te, znane ze swoich właściwości przeciwzapalnych, można włączyć do diety lub spożywać w postaci herbat ziołowych.
Ekstrakt z liści pokrzywy
Stosowany w ziołolecznictwie, wspomaga eliminację kwasu moczowego i łagodzi stany zapalne stawów.
Co robić w przypadku ostrego kryzysu?
Aby złagodzić ból, przyłóż kompres z lodu owinięty w ściereczkę na 15–20 minut.
