Reklama
Reklama
Reklama

Jak złagodzić ból stawów spowodowany dną moczanową?

Naturalne środki łagodzące dnę moczanową

  • Witamina C

Badania wykazują, że witamina C może pomóc wyeliminować nadmiar kwasu moczowego. Występuje w pomarańczach, kiwi i papryce lub w postaci suplementu diety.

  • Sok z wiśni cierpkiej

Znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych, może zmniejszać częstotliwość ataków poprzez obniżanie poziomu kwasu moczowego.

  • Kwasy omega-3

Kwasy omega-3 zawarte w łososiu, orzechach włoskich i oleju lnianym pomagają zmniejszać stany zapalne i zapobiegać bólom stawów.

  • Kurkuma i imbir

Przyprawy te, znane ze swoich właściwości przeciwzapalnych, można włączyć do diety lub spożywać w postaci herbat ziołowych.

  • Ekstrakt z liści pokrzywy

Stosowany w ziołolecznictwie, wspomaga eliminację kwasu moczowego i łagodzi stany zapalne stawów.

Co robić w przypadku ostrego kryzysu?

  • Schłodź dotknięty obszar

Aby złagodzić ból, przyłóż kompres z lodu owinięty w ściereczkę na 15–20 minut.

  • Przyjmuj naturalne środki przeciwzapalne

Kurkuma i ekstrakty z kwasów omega-3 mogą pomóc, jednak przed ich użyciem zawsze należy skonsultować się ze specjalistą.

  • Pij dużo wody

Pomaga to rozcieńczyć kwas moczowy i przyspieszyć jego eliminację.

  • Unikaj alkoholu i produktów spożywczych zawierających dużo puryn

Lepiej ograniczyć ekscesy, aby nie pogłębiać kryzysu.

Wnioski: kompleksowe działania zapobiegające nawrotom

Choć dna moczanowa jest chorobą bolesną, nie jest nieunikniona. Dzięki zdrowemu trybowi życia, odpowiedniej diecie i naturalnym rozwiązaniom można zmniejszyć częstotliwość ataków i poprawić komfort życia codziennego.

Wypróbuj te wskazówki i podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzach.

przeczytaj więcej na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pyszny Deser Kokosowy – Kremowe Niebo w 10 Minut

Przed podaniem udekoruj deser prażonymi wiórkami kokosowymi, świeżymi owocami lub bitą śmietaną. Podawaj schłodzony, idealnie kremowy i pachnący kokosem. Wskazówki: ...

Czy potrafisz znaleźć 6 różnic?

Wyobraź sobie, że siedzisz przy stole ze swoimi bliskimi i każdy z nich uważnie przygląda się obrazom. Tego rodzaju wyzwanie ...

Malinowe Kuleczki z Kremowym Serkiem – Ta Jedna Słodka Przekąska Zmiecie Cię z Nóg!

Przygotuj talerze z wybranymi dodatkami do obtaczania (kokos, pokruszone herbatniki, kakao itp.). Wyjmij kuleczki z zamrażarki i delikatnie obtocz każdą ...

Odkryłam ten sposób czyszczenia piekarnika i nie będę już stosować żadnego innego.

Mniej wysiłku, większa wydajność Koniec z wielogodzinnym szorowaniem! Para działa głęboko, umożliwiając szybkie i łatwe czyszczenie. Szybka i praktyczna metoda ...

Leave a Comment