Zmniejsz swój talerz
Ogranicz spożycie produktów o wysokiej zawartości soli, przetworzonej żywności, alkoholu i kofeiny, ponieważ powodują one zatrzymanie wody w organizmie. Zamiast tego skup się na produktach bogatych w błonnik, wodę (ogórek, arbuz) i potas (banany, szpinak), aby wspomóc krążenie.
Przecedzanie naparów: proste i skuteczne.
Napary z łodyg wiśni, pietruszki lub mniszka lekarskiego mają łagodne działanie moczopędne. Pomagają wydalać nadmiar płynów i łagodzą wzdęcia.
Ważny jest wybór obuwia:
należy unikać wysokich obcasów i sztywnych, ciasnych butów. Wybierz wygodne, elastyczne i przewiewne buty. Jeśli Twoje stopy mają tendencję do puchnięcia, wybór nieco większego rozmiaru może poprawić komfort.
Jeśli objawy utrzymują się, należy zgłosić się do lekarza.
Yo Make również polubił
CIASTO JOGURTOWO-CYTRYNOWE
Tajniki Przechowywania Makaronu: Dlaczego Twoja Babcia Wykorzystywała Tanią Sztuczkę, Która Zdziwi Współczesnych!
People Apparently Still Don’t Know What Paprika Is Made From
Pierogi warzywne: jak zrobić je pyszne!