Reklama
Reklama
Reklama

Jedz 3 daktyle dziennie. Oto, co dzieje się z Twoją wątrobą, sercem i tętnicami

Daktyle są również doskonałe w utrzymywaniu miażdżycy na dystans. Choroba ta charakteryzuje się tworzeniem się blaszek miażdżycowych w tętnicach, co nie tylko sprawia, że ​​stają się cieńsze, ale także stwarza ryzyko oderwania się blaszki i utworzenia skrzepów, które często mogą być śmiertelne.
Duża ilość przeciwutleniaczy i kwasów fenolowych zawartych w daktylach może pomóc zmniejszyć zatykanie tętnic i problemy wynikające z zatykania.

Inni

– Nie widzę zła

Daktyle są bogate w witaminę A, która pomoże chronić rogówki przed wszelkiego rodzaju uszkodzeniami. Są również bogate w luteinę i zeaksantynę, dwa mało znane składniki odżywcze, które pozwalają oczom filtrować szkodliwe działanie światła i zapobiegają zwyrodnieniu plamki żółtej, które powoduje utratę wzroku.

– Dodaj sprężynę do swojego kroku

Spróbuj połączyć daktyle z migdałami lub nerkowcami, aby uzyskać pyszną, wysokoenergetyczną przekąskę. Dzieje się tak, ponieważ naturalny cukier w daktylach zapewni Ci dobry zastrzyk energii. Co więcej, witaminy i potas w nich zawarte wspomagają aktywność mózgu i reaktywność układu nerwowego, co może zapobiec spowolnieniu organizmu z wiekiem.

– Może promować zdrowie mózgu

Ostatnie badania wykazały, że daktyle mogą mieć korzystne dla zdrowia właściwości, które mogą pomóc w spowolnieniu rozwoju chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera. Daktyle osiągają to poprzez redukcję markerów zapalnych, takich jak interleukina 6 w mózgu.

Czy wiedziałeś o tych korzyściach? Upewnij się, że dodajesz daktyle do swojej diety JAK NAJSZYBCIEJ — i udostępnij ten artykuł, aby Twoi znajomi mogli zrobić to samo

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Dekadenckie kremowe skrzydełka Alfredo z kurczaka z kopniakiem 🍗

3. Połączenie skrzydełek z sosem: Do gotowego sosu Alfredo dodaj smażone skrzydełka z kurczaka. Mieszaj, aż skrzydełka będą dobrze pokryte ...

Rolada z ciasta marchewkowego z nadzieniem z serka śmietankowego

Instrukcje: 1. Przygotuj ciasto: Rozgrzej piekarnik do 375°F (190°C). Wyłóż blachę do pieczenia o wymiarach 15” x 10” papierem pergaminowym ...

Witamina, której brakuje organizmowi, gdy nogi i kości bolą

Magnez: klucz do funkcjonowania mięśni Niedobór magnezu może powodować skurcze mięśni i ból. Upewnij się, że dostarczasz swojemu organizmowi wystarczającą ...

Dekadencki tort czekoladowo-bezowy z kremem i orzechami włoskimi: słodkie arcydzieło

1. Przygotowanie spodu ciasta czekoladowego: Rozgrzej piekarnik do 180°C (356°F). Nasmaruj tłuszczem i wyłóż papierem pergaminowym formę do pieczenia o ...

Leave a Comment