
Jeśli masz w domu ziemniaki, wypróbuj ten pyszny przepis na tuńczyka
Podsmaż cebulę i czosnek:
Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.
Dodaj posiekaną cebulę i smaż przez około 5 minut, aż stanie się przezroczysta.
Dodaj posiekany czosnek i gotuj przez kolejne 1 do 2 minut, często mieszając, aby się nie przypalił.
Dodaj tuńczyka:
Otwórz puszkę tuńczyka, odcedź i dodaj na patelnię. Połam duże kawałki łyżką i dobrze wymieszaj z cebulą i czosnkiem.
Połącz z ziemniakami:
Dodaj ugotowane ziemniaki na patelnię i delikatnie wmasuj je w masę z tuńczykiem.
Dopraw solą i pieprzem. Jeśli używasz natki pietruszki, posyp ją na wierzchu i delikatnie wymieszaj.
Zakończ sokiem z cytryny:
Aby uzyskać jasny, świeży smak, skrop danie sokiem z cytryny tuż przed podaniem.
Sposób podania:
Przełóż miksturę na półmisek i ciesz się. To danie jest pyszne samo w sobie lub z prostą zieloną sałatą.
Korzyści z tego szybkiego i łatwego przepisu
: Wystarczy kilka składników i proste kroki, aby przygotować pyszny posiłek w mgnieniu oka.
Pożywne: Ziemniaki dostarczają ważnych witamin i minerałów, a tuńczyk jest doskonałym źródłem białka i kwasów tłuszczowych omega-3.
Wszechstronny: To danie można łatwo dostosować za pomocą ulubionych ziół i przypraw lub dodatkowych warzyw, takich jak papryka lub groszek.
Wnioski
Jeśli masz w domu ziemniaki i tuńczyka, ten przepis jest koniecznością. Jest tak pyszny, że można go przygotowywać prawie codziennie. Łatwe do przygotowania, pożywne i niesamowicie smaczne, to danie jest idealne na szybki posiłek, który nie idzie na kompromis w kwestii smaku. Spróbuj i ciesz się pysznym połączeniem, które szybko stanie się ulubieńcem domu!
Yo Make również polubił
Ciasteczka maślane jak z cukierni – prosty przepis na domowy wypiek, który podbije Twoje serce!
Kiedy mrówki bez powodu wpełzają do domu, oto co wszechświat próbuje ci powiedzieć
Pieczone klopsiki – Zdrowa alternatywa dla smażonych!
Domowa Konfitura z Bakłażanów w Oleju: Przepis na Prosty i Smaczny Przysmak do Słoika