Jeśli zauważysz taką zmianę w jamie ustnej, jest to ważny sygnał, który wysyła Ci Twoje ciało.

Zapobieganie nawrotom: wyrób sobie dobre odruchy

Zapobieganie oznacza przede wszystkim słuchanie swojego ciała i wzmacnianie jego mechanizmów obronnych. Oto kilka prostych czynności:

• Radź sobie ze stresem:  Wypróbuj relaksujące aktywności, takie jak joga, medytacja lub zwykłe spacery.
• Chroń swoje usta:  Używaj balsamu do ust z filtrem przeciwsłonecznym (indeks UV).
• Zadbaj o swoją dietę:  wybieraj owoce, warzywa i produkty bogate w cynk i witaminę C, aby wspomóc swój układ odpornościowy.

Alert, którego nie można zignorować

Gdy pojawia się ten mały pęcherzyk, jest to sygnał, który wysyła do Ciebie Twoje ciało.  Reaguj szybko , ale pamiętaj: tylko pracownik służby zdrowia może potwierdzić diagnozę i skierować Cię na odpowiednie leczenie.

Dzięki zachowaniu pewnych środków ostrożności i lepszemu zrozumieniu swojego organizmu możesz zminimalizować wpływ opryszczki i zachować codzienne dobre samopoczucie.