Czy zatem warto jeść trzy jajka dziennie?
Według wielu dietetyków tak, pod warunkiem zachowania rozwagi . Zjadanie trzech jaj dziennie może stanowić element zbilansowanej diety, zwłaszcza jeśli regularnie ćwiczysz i nie jesteś narażony na choroby układu krążenia .
Sekret: urozmaicaj dietę , wybieraj dobrej jakości jajka i słuchaj swojego ciała. A co jeśli nie lubisz jeść tego codziennie? Wystarczy jeść jedno jajko dziennie, aby czerpać korzyści z ich dobroczynnego wpływu.
A Ty, ile jajek jesz w tygodniu?
Podziel się tym artykułem ze swoimi bliskimi… być może dzięki temu znów poczują smak tradycyjnego śniadania!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak zasadzić awokado z pestki?
Myśliwy wyjaśnił, jak łatwo pozbyć się komarów i meszek w lesie i na wsi. Nie trzeba niczego kupować
Strażacy ostrzegają przed miejscem, w którym nigdy nie należy ładować telefonu.
Lekka rozkosz w każdym kawałku: Przepis na puszyste ciasto biszkoptowe Castella