Reklama
Reklama
Reklama

Jeśli zjesz 3 całe jajka dziennie, będziesz zaskoczony tym, jaki wpływ mają one na Twój organizm.

Czy zatem warto jeść trzy jajka dziennie?

Według wielu dietetyków  tak, pod warunkiem zachowania rozwagi . Zjadanie trzech jaj dziennie może stanowić element zbilansowanej diety, zwłaszcza jeśli regularnie ćwiczysz i  nie jesteś narażony na choroby układu krążenia .

Sekret:  urozmaicaj dietę , wybieraj dobrej jakości jajka i słuchaj swojego ciała. A co jeśli nie lubisz jeść tego codziennie? Wystarczy  jeść jedno jajko dziennie,  aby czerpać korzyści z ich dobroczynnego wpływu.

A Ty, ile jajek jesz w tygodniu?
Podziel się tym artykułem ze swoimi bliskimi… być może dzięki temu znów poczują smak tradycyjnego śniadania!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Przestań wyrzucać stare plastikowe doniczki. Oto 10 genialnych sposobów, jak wykorzystać je w domu

Wniosek: Odkryj kreatywność i zrównoważony rozwój Ponownie wykorzystując stare plastikowe doniczki, możesz odkryć zarówno kreatywność, jak i zrównoważony rozwój. Te ...

15 pomysłowych sposobów na wykorzystanie tacek na jajka: odmienią Twój dom i ogród

Naturalny środek do czyszczenia odpływów Zmielone skorupki jaj mogą pomóc w utrzymaniu fajek w czystości. Po zmieszaniu z ciepłą wodą i ...

Bez mąki i bez cukru! Ciasto kokosowe w 5 minut! Prosty i zdrowy deser!

Rozgrzej piekarnik do 180°C i małą foremkę wysmaruj olejem kokosowym lub wyłóż papierem do pieczenia. W misce ubić jajka ze ...

Miękkie ciasto ze świeżymi truskawkami

🍚 Cukier puder do posypania 🛍️ Wszystkie składniki kupisz bez problemu w Biedronce, Lidl, Auchan czy Netto – tanio i ...

Leave a Comment