Reklama
Reklama
Reklama

Jeśli zjesz 3 całe jajka dziennie, będziesz zaskoczony tym, jaki wpływ mają one na Twój organizm.

Czy zatem warto jeść trzy jajka dziennie?

Według wielu dietetyków  tak, pod warunkiem zachowania rozwagi . Zjadanie trzech jaj dziennie może stanowić element zbilansowanej diety, zwłaszcza jeśli regularnie ćwiczysz i  nie jesteś narażony na choroby układu krążenia .

Sekret:  urozmaicaj dietę , wybieraj dobrej jakości jajka i słuchaj swojego ciała. A co jeśli nie lubisz jeść tego codziennie? Wystarczy  jeść jedno jajko dziennie,  aby czerpać korzyści z ich dobroczynnego wpływu.

A Ty, ile jajek jesz w tygodniu?
Podziel się tym artykułem ze swoimi bliskimi… być może dzięki temu znów poczują smak tradycyjnego śniadania!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Kalafior w pikantnej marynacie

Kalafior opłucz, osusz i podziel na małe różyczki.W misce połącz oliwę, ocet jabłkowy, czosnek, chili, kurkumę, sól i pieprz. Wymieszaj ...

“Jak Przywrócić Blask Twojej Patelnianej Grillowej: 4+1 Proste Triki Czyszczenia”

Jak to zrobić: Napełnij patelnię ciepłą wodą, dodaj odrobinę płynu do mycia naczyń i pozostaw ją na kilka minut, aby ...

Przesycone jelito grube: kiedy organizm włącza alarm

5. Unikaj pokarmów powodujących zaparcia Wysoko przetworzona żywność , bogata w cukry i tłuszcze , spowalnia trawienie. Ogranicz spożycie białego pieczywa, produktów mlecznych i wędlin  ...

Vicks VapoRub Łazienkowe triki: Zaskakujące zastosowania poza łagodzeniem przeziębienia

Jeśli czujesz się zatkany lub masz katar, Vicks może pomóc: Nałóż odrobinę Vicks na szyję lub klatkę piersiową przed wzięciem ...

Leave a Comment