Reklama
Reklama
Reklama

Jeśli zjesz 3 całe jajka dziennie, będziesz zaskoczony tym, jaki wpływ mają one na Twój organizm.

Czy zatem warto jeść trzy jajka dziennie?

Według wielu dietetyków  tak, pod warunkiem zachowania rozwagi . Zjadanie trzech jaj dziennie może stanowić element zbilansowanej diety, zwłaszcza jeśli regularnie ćwiczysz i  nie jesteś narażony na choroby układu krążenia .

Sekret:  urozmaicaj dietę , wybieraj dobrej jakości jajka i słuchaj swojego ciała. A co jeśli nie lubisz jeść tego codziennie? Wystarczy  jeść jedno jajko dziennie,  aby czerpać korzyści z ich dobroczynnego wpływu.

A Ty, ile jajek jesz w tygodniu?
Podziel się tym artykułem ze swoimi bliskimi… być może dzięki temu znów poczują smak tradycyjnego śniadania!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasto francuskie z kremem morelowym

Rozłóż warstwę dżemu morelowego na schłodzonym spodzie z ciasta francuskiego. Rozłóż grubą warstwę kremu na dżemie. Powtórz z drugim rulonem ...

Idealne ciasto Manti – przepis z Kazachstanu

Następny Ciasto należy dobrze zagnieść, aby było elastyczne. Upewnij się, że ciasto nie jest zbyt suche, ale też nie za ...

Jak rozpoznać niedobór potasu?

Ile potasu dziennie? I gdzie można go znaleźć? Cel?  Około 4700 mg potasu dziennie dla osoby dorosłej . Nie panikuj, nie ma ...

„Eliksir Serce: Naturalna Mikstura na Wzmocnienie Tętnic i Poprawę Krążenia”

Dodaj miód i mieszaj, aż się całkowicie rozpuści. Eliksir przechowuj w lodówce przez 1-2 dni. Najlepiej pić go codziennie rano ...

Leave a Comment