Czy zatem warto jeść trzy jajka dziennie?
Według wielu dietetyków tak, pod warunkiem zachowania rozwagi . Zjadanie trzech jaj dziennie może stanowić element zbilansowanej diety, zwłaszcza jeśli regularnie ćwiczysz i nie jesteś narażony na choroby układu krążenia .
Sekret: urozmaicaj dietę , wybieraj dobrej jakości jajka i słuchaj swojego ciała. A co jeśli nie lubisz jeść tego codziennie? Wystarczy jeść jedno jajko dziennie, aby czerpać korzyści z ich dobroczynnego wpływu.
A Ty, ile jajek jesz w tygodniu?
Podziel się tym artykułem ze swoimi bliskimi… być może dzięki temu znów poczują smak tradycyjnego śniadania!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Przestań wyrzucać stare plastikowe doniczki. Oto 10 genialnych sposobów, jak wykorzystać je w domu
15 pomysłowych sposobów na wykorzystanie tacek na jajka: odmienią Twój dom i ogród
Bez mąki i bez cukru! Ciasto kokosowe w 5 minut! Prosty i zdrowy deser!
Miękkie ciasto ze świeżymi truskawkami