Reklama
Reklama
Reklama

Już jedna łyżeczka rano rozluźnia stolec w ciągu zaledwie 3 godzin, jednocześnie oczyszczając jelito grube

Mniej podjadania, większa stabilność
Jeśli masz tendencję do podjadania między posiłkami, ta wskazówka również może pomóc. Zdrowe tłuszcze w oliwie z oliwek zapewniają długotrwałe uczucie sytości, co może zmniejszyć ochotę na cukier lub małe napady objadania się. Dyskretna pomoc w lepszym zarządzaniu dietą.

Skóra odżywiona od wewnątrz

Korzyści z oliwy z oliwek nie kończą się na żołądku. Dzięki silnym przeciwutleniaczom (takim jak witamina E) pomaga wzmocnić barierę skórną i zachować elastyczność, promienność i dobre nawilżenie skóry. W pewnym sensie jest to jak nakładanie odżywczego kremu… od wewnątrz na zewnątrz.

Delikatne wsparcie dla wątroby
Często mówimy o detoksie , ale niewielu wie, że oliwa z oliwek może również wspierać wątrobę. Pomaga jej lepiej filtrować toksyny i ograniczać przeciążenie. Aby uzyskać silniejszy efekt, niektórzy mieszają ją z kilkoma kroplami świeżej cytryny. Mały, naturalny, prosty i dostępny gest.

Jak wdrożyć ten nawyk bez żadnych problemów
Nic prostszego:

Rano, na pusty żołądek, wypij łyżkę oliwy z oliwek extra vergine .
Jeśli przeszkadza Ci smak, dodaj odrobinę soku z cytryny lub rozcieńcz go w niewielkiej ilości ciepłej wody.
Odczekaj 15–30 minut przed zjedzeniem śniadania.
I to wszystko! Łatwa, szybka i ekonomiczna wskazówka , która nie wymaga żadnych dodatków ani specjalnego sprzętu.

To pokazuje, że czasami wystarczy prosty gest, aby zrobić coś dobrego dla swojego ciała… naturalnie.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

„Skuteczne metody oczyszczania patelni z tłuszczu i przypalonych resztek”

Pasta z sody i soli: Jeśli przypalenia są wyjątkowo trudne do usunięcia, przygotuj pastę z sody oczyszczonej i soli. Nałóż ...

12 roślin, które rosną i kwitną w wodzie, bez potrzeby stosowania gleby

Anubias: trwała elegancja Anubiasy  ( Anubias spp. ) są wysoko cenione w akwariach  ze względu na swoją wytrzymałość i minimalne wymagania pielęgnacyjne. Ich grube, ...

Motyle gromadzą się wokół tych kwiatów. Posadź je, aby stworzyć tętniące życiem sanktuarium ogrodowe

Zinnie są ulubionymi kwiatami w ogrodach motyli z jakiegoś powodu — szybko rosną, występują w każdym możliwym kolorze i kwitną ...

Matka ostrzega po tym, jak jej roczny synek zgubił się w wyniku uderzenia zwykłym przedmiotem

Tragedia, która stała się lekcją życia Lindsay Dewey postanowiła nie milczeć. Zamiast tego wykorzystuje teraz swoją platformę, aby ostrzec inne ...

Leave a Comment